有很多宝妈反映，带孩子最累的事就是哄宝宝睡觉。相信你们都是试过给宝宝喂奶、抱着唱歌、拍着睡觉……可是不管怎么哄，宝宝就是不睡，宝妈们真的要崩溃了吧！所以，今天咱们就来聊聊怎样才能让宝宝尽快入睡，并且不哭不闹呢？
重点一：睡眠的时机要对
良好的睡眠习惯不仅针对大人，更适用于宝宝。实践证明：养成良好睡眠习惯的宝宝，自立能力会更强，建议出生5-6个月的宝宝就开始培养他们的睡眠习惯。养成和大人一起作息的睡眠习惯，这样宝爸宝妈们也不会太累。一般情况下，前期实施的时候可能会有一些困难，但坚持一周左右，宝宝就会“到点就困”，并且很容易入睡。
重点二：尽量不给予依靠
不知道大家有没有发现，一般哄宝宝睡觉的时候，宝宝都是哭的，而且妈妈越哄，宝宝哭得越厉害。所以，就要培养孩子独立睡觉的习惯，尽量不要哄宝宝睡觉，这样宝宝形成依赖，如果一旦不哄睡，宝宝就会哭闹。可以在宝宝要睡觉的时候陪他玩一会，或者给他洗个热水澡，等宝宝玩累了，自然就会睡的。从而也会慢慢形成自己睡觉的习惯。
重点三：抓好安抚的力度
很多时候，妈妈最忍受不了孩子哭，一听见哭声及时再心烦也会去安抚宝宝，但如果是在睡前这样安抚，宝宝会更不容易入睡。我们可以先狠下心来观察，如果宝宝哭了十分钟仍然没有好转的意思，再抱起宝宝安抚，这时宝宝已经哭累了，一投入到妈妈的怀抱就像是抓到了“救命稻草”一样，慢慢的也会平息，这时候再试着安抚一下宝宝，宝宝会更快的进入睡眠，而且会睡的很香！
好了，各位宝爸宝妈们，现在你知道宝宝睡觉又哭又闹该怎么办了吧！如果你还有其他的好方法，也欢迎大家留言评论！
