天气最近凉得很快，收到的咨询也明显多了起来。昨天这样两条咨询引起了我的注意：
“菌菌，咨询一个问题可以吗？我家宝宝在学走路，天气转凉了，宝宝该穿什么鞋呢？”
“市面上学步鞋、机能鞋、儿童鞋花样那么多，都靠谱不靠谱呀？”
我很欣慰有人咨询学步期宝宝穿鞋的问题，因为这件事并不像看起来那么小——
学步期的孩子足部骨骼以软骨居多，在此期间，穿鞋不当不仅会影响宝宝的步态形成，还会对骨骼造成永久性的损伤，严重的甚至会导致畸形！
举几个例子就能看出穿鞋不当的严重性：
鞋子小了，宝宝的脚趾挤压在狭窄的空间里，会引发甲沟炎、脚趾外翻；
鞋子大了，影响宝宝活动不说，还可能导致宝宝足内翻或外翻；
就连鞋垫不合适，都会增加孩子患扁平足和高弓足的风险……
穿鞋不当危害大，那么今天我就给各位宝爸宝妈一份“学步各阶段选鞋指南”，帮助大家一次性击败所有选鞋问题！
学步前
（约9月龄前）
宝宝的脚丫在不受束缚的情况下发育得最好，学步以前不用着急给他套上鞋子，如果宝宝冷，穿上小袜子就够了。
学步初期
（约9~15月龄）
刚学步的宝宝都是在家里活动，光脚丫还是首选，脚底对地面的感知可以帮助孩子更好地学习协调与平衡。如果天凉了不适合打赤脚，可以给宝宝穿上学步袜。
学步袜应该这样挑
撑一撑
用手撑一撑袜口，看看松紧程度是否合适。宝宝的小短腿还很柔弱，袜口太紧会勒住肉肉，影响新陈代谢和足部供血。
翻一翻
把袜子翻过来检查一下有没有线头，如果有一定要剪掉。线头勒住脚趾很容易造成宝宝脚趾受伤，像这种线头很多的花袜子宝妈最好不要买，“素”一点的袜子线头少，更值得购买。
蹭一蹭
将袜子套在手上在光滑的地方蹭一蹭，抓地防滑是学步袜最大的特点，也是宝宝学步必需的，如果防滑不好就不要给学走路的宝宝穿了。
学步初期到熟练期
（约12~24月龄）
当宝宝开始到室外开拓新天地，一双合适的学步鞋就必不可少了。宝宝的第一双鞋，仍旧以不给脚太多束缚为准则，首先不能紧，其次是要软。
学步鞋应该这样挑
摸一摸
用手摸一摸鞋面，看看是不是柔软。鞋子最好是光面不带装饰物，以免宝宝被绊倒；脚踝部的包裹也要好，这样鞋子不易掉。
折一折
把鞋底折一折，鞋尖要能够到鞋底。柔软、有弹性的鞋底可以帮助宝宝感知地面，掌握脚趾和脚掌的正确位置。但是像海绵那种过软的鞋底，菌菌不推荐。
戳一戳
把鞋放在桌面上，再把手伸进鞋里戳一戳，手指要能隔着鞋底感觉到桌面。过厚的鞋底会影响足底神经的发育，一般学步鞋的底厚以不超过5mm为宜。
稳步期
（约24月龄后）
宝宝走得越来越熟练，室外活动的时间也增多起来，小脚丫需要更多保护，这时就可以考虑给宝宝穿儿童鞋了。
儿童鞋应该这样挑
按一按
用手伸到鞋子内部前掌部位，按一按，鞋底、鞋垫应有一定硬度。鞋垫前掌部位太软会妨碍宝宝脚前掌和脚趾抓地能力的训练，对足弓、足底神经及大脑神经正常发育都有一定影响，不建议购买。
捏一捏
两手捏一下鞋子的后跟部位和前部包头，应有一定的硬度。后跟部位的硬度可以防止儿童踝关节受力倾斜导致O型腿或X型腿。前部包头的硬度则可以防止磕伤、踢伤、砸伤脚趾。
折一折
对折一下鞋底，弯曲的地方应在鞋底前部1/3处。这样鞋底的曲挠线与宝宝脚的曲挠线相互吻合，可以引导小朋友正确行走。
拧一拧
两手对拧一下鞋子，如果太容易变形，说明鞋子过软，稳定性较差，不宜购买。宝宝的足弓正在发育，外底过软或过硬都会对足部发育造成伤害。
除了上面这些“选鞋招式”，给宝宝选鞋还有一些在学步各个阶段都通用的准则。
首先透气性要好。小朋友的脚很容易出汗，一定要选择透气的鞋子，宝妈们可以准备两双鞋子给宝宝换着穿，保证宝宝足部干爽。
其次不能有毒害。市面上的童鞋鱼龙混杂，宝妈要谨防化学性能超标的劣质鞋。有一个很简单的测试方法，就是闻一闻鞋子有没有异味，如果有明显刺鼻气味的，切勿选购。
最后是鞋子要宽松一些。最好选择搭扣的款式，不用鞋带，穿脱方便, 而且可以根据宝宝脚丫的胖瘦随时调节松紧。鞋子内长要比脚偏大 0.5～1 cm，如果到实体店买鞋，让宝宝穿上鞋站在地面上，脚趾顶到鞋的前面，后面能伸进大人的一个手指就可以了；如果是网购，可以用下面的方法测量宝宝的脚长。
学步期的宝宝脚长得很快，第一双鞋大概只能穿2-3个月。一旦穿上鞋子，宝爸宝妈就要每个月检查一次鞋子还是否合脚，还要经常注意宝宝的脚有没有出现异常。
育儿就是这么细密琐碎，就连穿个鞋都是操不完的心。
但作为过来人，我知道，到了宝宝踏出人生第一步的那一刻，不仅之前的辛苦会烟消云散，宝爸宝妈少不了还要激动飙泪发朋友圈。
毕竟，孩子是上天赐予的礼物，他们的茁壮成长是任何其他事都替代不了的无上荣耀。
宝爸宝妈加油，冲鸭！
