宝宝和别的孩子在一起的时候，妈妈最喜欢对比孩子们的身高，如果发现自己的孩子比别的孩子稍微矮一点，心里就很着急，其实妈妈也不必太过焦急，每个孩子的发育时间不一样，有的发育早有的发育稍慢点。其实孩子的一些部位就能暗示孩子将来的身高，妈妈不妨多观察一下。
从这3个部位，就能看出宝宝将来是不是大高个儿，你家宝宝是吗？
第一个部位：手指
如果你够细心，你就会发现，长得矮的人手指头一般都是短短的，而高个子的人手指一般都比较纤长。
第二个部位：脚丫子
一般来说个子高的人，脚都不会小。脚也是人体发育速度最快，而且最早停止发育的一个部位。
第三个部位：小腿
其实人的身高主要还是由骨骼的发育来决定，特别是下肢的骨骼起到很关键的作用。小腿长的宝宝，一般来说很有可能比相同年龄的宝宝要高一些。
人的身高受遗传因素及后天因素共同影响，其中遗传因素占约70%，余下的30%则为后天因素影响。所以说，就算父母都不是大高个，只要父母抓住几个帮宝宝长高的要点，仍有再长高5~8公分的空间。
那么家长应该注意哪几点呢？
1、睡眠。对于孩子来说，睡眠会刺激生长激素的分泌，人体生长激素分泌最旺盛的时间是晚上11点到凌晨4点，这个时间段能在深睡眠状态的话，生长激素会大量的分泌，对骨骼的发育有非常大的效用。所以，家长应该尽量让孩子在十点前上床睡觉，切忌熬夜。
现在正值夏季，蚊虫比较多，如果宝宝在睡觉时受到蚊虫叮咬，就会影响宝宝的睡眠质量，所以夏季给宝宝驱蚊是保证宝宝良好睡眠的前提。比如你可以给宝宝床上挂蚊帐、睡觉给宝宝穿长衣长裤，还可以睡前用无毒电蚊香给宝宝先驱蚊。
2、户外运动。运动能促进血液循环，加速新陈代谢，从而促进长骨干股端软骨细胞的分裂增殖，对身高的增长很有帮助。而且户外有阳光的照射，宝宝多晒太阳，有利于维生素D的吸收。
当然，动动也不是要像运动员一样的高强度，选择适合孩子的就可以了。比如跳绳、跳皮筋、踢毽子、打篮球、游泳、晨起跑步等。
3、营养均衡。对于人类而言，蛋白质、脂肪、糖类、维生素、各种微量元素、膳食纤维和水，这七种营养物质是必不可少的。而对于孩子来说蛋白质是生长的基础，钙更是骨骼生长所必须的。
牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。建议每天给成长期的孩子喝450ml的牛奶，一岁前的宝宝则应该喝母乳或者是配方奶哦。
鱼肉和牛肉：相比较而言鱼肉和牛肉是比较健康的，鱼肉中含有大量的矿物质，比如像锌、硒和碘等，这些都是小孩子骨骼、肌肉生长和免疫系统建立所需要的营养物质。而牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效
