俗话说：“三翻，六坐，八爬爬”。宝宝在6个月大的时候，就可以用双手向前撑住后，能自己坐立片刻了。
通常来说，刚满6个月的宝宝，好像突然对翻身失去了兴趣，平躺的时候，老是翘起头来，拽着爸爸或妈妈的手就想要坐起来。其实，这是宝宝要“学坐”的信号了。
虽然这时候宝宝还不能够站立，但两腿能支撑大部分的体重。因此，从这时起，家长要为宝宝创造这个锻炼的机会，通过一些小游戏，帮助宝宝学习坐立起来。
在宝宝长到6个月左右时，他的脊部、背部、腰部越来越结实，可以玩些“坐坐站站”的游戏了：
1、“扶坐练习法”
宝宝仰卧，可以让他的两手一起握住妈妈的拇指，而妈妈则要紧握宝宝的手腕，另一只手扶宝宝头部坐起，再让他躺下，恢复原位。若宝宝头能挺直不后倒，可渐渐放松扶头的力量，每日练数次，锻炼宝宝腹部肌肉，增加手掌的握力及臂力。
2、“坐坐站站学习法”
妈妈或爸爸双手扶住宝宝的腰部或腋下，扶成站姿，让宝宝的两腿成45°角分开，然后双手扶腰，将宝宝身体向下推按至坐姿，然后顺势仰卧下去，片刻之后再扶坐、站立，反复进行3～6次。
这个训练，使宝宝由躺变为站，由站又坐了下来，姿势的变化中，会让小宝宝非常开心，非常有成就感，小身体也会随之硬朗起来。但是，在训练时，要留心手法，注意保护宝宝的胳膊和腰部。
3、“独坐练习法”
在宝宝会靠坐的基础上，可以让宝贝进行独坐练习。爸爸以妈可以先给宝定一定的支撑，以后逐渐撤去支撑，使其坐姿日趋平稳，逐步锻炼颈、背、腰的肌肉力量，为独坐自如打下基础。
其实，宝宝从卧位发展到坐位是动作发育的一大进步。取了坐位，宝宝的视野大大地扩大了，就能更好地接受外界的信息，这对他的智力发展相当有利。
不过，宝宝在刚开始学坐时，时间不宜太久，因为宝宝的脊椎骨尚未发育完全，如果长时间坐着，容易导致脊椎侧弯，影响正常的生长发育。因此，在开始让宝定学坐时时间不宜太长。
