秋冻，是说人们不要急于添厚衣服，慢慢的添衣，有意识的进行耐寒锻炼，为了提高身体对寒冷的适应，从而减少生病。
最近很多宝宝，都在与气候变化的对抗中打了败仗。倒不是因为敌人太强，而是队友们给宝宝衣物增减不当，这才导致了感冒。他生病不舒服，全家人跟着揪心。
大人们似乎总感觉宝宝会冻着，特别是家里的老人，非常害怕孩子着凉，网上笑称有一种冷叫“奶奶觉得你冷”。
老话说，“要得小儿安，三分饥和寒”。
没毛病，宝宝确实并没有我们想象中那么怕冷。他们正值“小火球”一样的年纪，基础代谢高，比我们这些大人暖和多了，根本不需要穿那么多。穿的太多，稍微活动都是一脑门汗一身汗，一吹风反倒更容易感冒了。
判断宝宝冷暖这样做
判断宝宝冷热，正确的做法是摸一摸宝宝的后颈处，这个地方才是宝宝准确的“体温计”。不少宝妈习惯摸宝宝的手脚，那样是不准确的。就算宝宝不冷，很多时候摸起来也是凉的，这是因为3岁以内的宝宝手脚一般都是温凉的。
不是所有宝宝都适合“秋冻”
有的宝宝体质比较好，手心脚心总是热乎乎的，爱吃肉，爱出热汗，这一部分宝宝适合“秋冻”。
而有的宝宝消化不好，平时手脚也大多是冰凉的，还有的宝宝有鼻炎、扁桃体肥大等慢性症状，这些宝宝很容易吹寒风而生病，不适合“秋冻”。
宝妈们要注意的是，“秋冻”可不是坚持不给宝宝添衣服。而是适当地增减衣物，早晚温度低时添一件，白天温度升高就脱一件。
几乎所有的权威医疗机构都建议，宝宝睡觉时，不要盖太厚的被子、不要戴着帽子睡觉，以免妨碍他们身体散热。
宝妈给宝宝增减衣服的时候，可以一层一层的增减。这样就不会因为一下脱掉厚外套，里面的衣服太少导致生病。
1岁以上宝宝调节体温的能力增强，可以和大人穿得差不多厚，活动量大的宝宝甚至可以比大人穿得更少一些。
