宝宝的睡眠时间比大人长很多，大约有三分之二的时间都处于睡眠状态，因此，睡眠环境对宝宝来说是非常重要的！想要有优质的睡眠环境，除了要有合适的寝具，还要定期彻底清洁，才能打造良好的睡眠品质。
婴儿床配件挑选指南
市面上的睡眠产品五花八门，爸妈选购时看到眼睛都花了，跟着以下步骤，让您在挑选宝宝专属婴儿床及配件时不用再烦恼！
选购婴儿床五大要点
首先要看尺寸大小是否适合宝宝的年龄，再来要检查整体结构是否安全。以下有5项选购要点提供爸妈参考：
1、最好选择原木，避免油漆的小床，油漆亮度越高，重金属成分越高。
2、床板稳固性，可稍微大力摇动床板，以测试床板是否会歪斜、卡榫是否稳固。
3、床的栏杆间距不要超过6公分，避免宝宝的手脚被卡着。
4、床旁的卡榫组件或按钮，要检查，看看密合度，是否容易开启，避免宝宝受伤。
5、婴儿床通常是可以移动的，尽量把轮子固定。
挑选配件的小重点
床垫
宝宝出生后的体温通常较高，容易流汗，选择透气性佳的材质，避免过于厚重的床垫材质，才能降低宝宝流汗的情形。建议爸爸妈妈购买前多家对比，才能选到最适合宝宝的床垫。
床单
大多数床单为布料材质，容易变成尘螨的家，提醒家长床单要定期清洁。现在市面上有许多防螨寝具，布料密度较高，能有效阻挡尘螨从孔洞钻出觅食，可以依家中需求做选择。
棉被
宝宝使用的棉被重量要适中，如果太轻易容易被宝宝拉扯会盖住口鼻，但若是太重则会过于闷热，建议可以选择较透气舒适的棉质或毛巾式棉被，也可依据天气及温度变化来更换棉被。
婴儿枕
选购枕头时要考量枕头的支撑性与释压性，太软太硬都不适合，释压性佳的材质可以让宝宝在睡觉时不易受到外来振动干扰。此外，宝宝的成长快速，爸妈也要定期枕头更换并依据宝宝的身形来选购，一般来说建议选择与宝宝肩部同宽的枕头为佳。
打击尘螨大作战
想要让宝宝夜夜好眠，打造一个舒适的睡眠环境是很重要的。除了选择质感佳的寝具外，好好地对付暗藏在寝具下的尘螨，更是不可忽视的重点。
勤劳定期清洁
想要对付尘螨，布料材质的枕头套、床包最好每星期清洗一次。由于尘螨不耐高温，用55度的热水清洗就能将尘螨杀死。若家中洗衣机无法供给热水，则可以在洗涤前先将寝具放入烘衣机用高温烘20分钟，同样也有效。
除了勤洗涤外，湿度控制也不可忽略。可以将寝具摊平后，紧闭房间门窗，开启除湿机，将湿度控制在50％下，尘螨就会因干燥而脱水死亡。但尘螨的尸体还是会引起过敏，所以在控制湿度外，定期清洗的工作也不能少。
