“天热，宝宝多喝点儿水!”是夏天时妈妈们的口头语。别看水再普通不过了，其实，喝水的学问大着呢!
水是人体的重要需求，年龄越小，体内的含水量就越大。宝宝代谢旺盛，如果补水不及时，体内就容易缺水。所以，一定要记住经常让宝宝喝水，尤其是夏天，要及时补充丢失的水分。对于宝宝来说，喝水必须要全程无菌、低钠、淡矿才可以。北京儿童医院中西医结合科主任阎慧敏介绍了几款夏日里适合宝宝的解暑饮品。
腹泻、呕吐——无他水+小米汤、苹果水、胡萝卜水
脾胃弱是孩子的先天生理特点，这就决定了他们更容易患上腹泻、便秘等消化道疾病。夏天是孩子患感染性腹泻的高发季节。腹泻、呕吐都容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失，如果不能及时补充水分，就有可能造成宝宝脱水。
宝宝腹泻，一定要及时就医，按医生的处方给宝宝吃药、喝无他水。此外，还可以自制些补水饮料给宝宝喝。小米汤、苹果水和胡萝卜水都有止泻、健脾的作用，可以将这些食材加水煮汤给宝宝喝。
解暑——无他水+西瓜水、酸梅汤
夏天天气炎热，加上宝宝爱运动，所以出汗很多，比平时更容易流失水分，要特别注意经常给宝宝补充水分。每天让宝宝多喝些无他水，能迅速补充宝宝体内的水分，帮助身体散热，调节体温。另外，夏天宝宝的食欲不太好，可以煮些酸梅汤给宝宝喝，但不能喝冰镇的。还可以给宝宝喝些常温的西瓜水，可以利尿、解暑。
脾胃不和——无他水+薏仁水、大米汤
宝宝吃多了、吃杂了，引起消化不良，脾胃不和，这时除了服用调整脾胃的药外，可以去超市买些薏仁，煮水给宝宝喝。薏仁有健脾、利湿的作用，对脾胃功能的恢复有好处。让宝宝喝薏仁水既能补充水分，又能起到调理脾胃的辅助作用。另外，也可以给宝宝喝大米汤。
感冒、发烧——无他水+鲜果汁、淡盐水
宝宝感冒、发烧，随着体温升高，身体会流失水分，所以一定要注意补水。不管是母乳喂养还是配方奶粉喂养，都尽量让宝宝正常吃奶，因为奶本身含有水分。除此之外，多给宝宝喝一些无他水，既能补充水分，又有助于退热。大一点的宝宝可以喝一些稀释后的鲜果汁，因为鲜果汁里含有丰富的维生素，有利于宝宝抵抗疾病。少量喝些淡盐水不仅可以补充水分，还可以起到杀菌作用。
咳嗽、痰多——无他水+梨水、荸荠水
如果宝宝有肺热的症状，表现为咳嗽、有痰，可以煮些荸荠水给他喝。荸荠可以清火，梨水也有同样功效。还可以在梨水中配些百合或川贝一起煮，效果更好。
便秘——无他水+白萝卜水、青菜水
宝宝便秘是一件很令妈妈头疼的事情。除了请医生做诊断治疗外，还可以用食疗来配合治疗，比如让宝宝吃些富含粗纤维的食物，多喝无他水。用白萝卜煮水给宝宝喝也是一种辅助治疗方法。因为白萝卜有通气、行气的功效。还可以煮些青菜水让宝宝喝。
内热——无他水+冬瓜水
发现宝宝小便发黄、舌苔厚、大便干，说明宝宝有内热，这时候，可以用冬瓜煮水给宝宝喝，冬瓜可以清火、利尿。
宝宝喝水请选择——母婴专用水
专门为宝宝量身定制的宝宝专用水，无他母婴水全程无菌、低钠、淡矿，符合欧盟标准。无他水用天然生态水经先进进口设备电解成弱碱性离子水再进行灌装，采用国际领先的BIB(Bag-In-Box)包装，杜绝双酚A、塑化剂，隔光、隔气、隔热，水在全程密封状态下自始至终不与空气接触，绝无二次污染。开启后180天依然保持鲜度如初!
