不知道你家宝宝多大，不同年龄段宝宝的睡眠有不同的特点，所以需要爸妈提供更详细的资料。在这里小南就宝宝整体的睡眠情况说一下吧。
小宝宝的话，生理原因决定会经常醒来，妈妈们可以帮宝宝区分一下昼夜，比如白天宝宝睡觉的时候，不用拉上窗帘，也不用刻意保持家里绝对安静，清醒的时候要多跟小家伙说说话，活动活动，让宝宝逐渐知道这些时间是拿来玩的不是睡的。
傍晚的时候尽量别让宝宝睡太多，晚上睡觉时要拉上窗帘，保持安静，喂完奶别和宝宝互动。
大一点的宝宝如果依赖奶睡的话，可以先从减少宝含着乳头睡觉的时间开始，然后妈妈稍微摸摸他的小脑袋、背脊，握握小手等，给宝足够的安全感，一般来说宝就不会轻易醒来啦。
依赖夜奶的宝宝……过6个月后可以考虑戒掉，先观察一个月，等情况基本稳定，就从先减掉1顿夜奶开始，再慢慢减掉2顿、3顿……让宝一点点适应夜里少吃的这个现实。
