孩子是家长的宝贝，家长们都是万般呵护，怎么最好怎么做。可是有时候可能会过度或者瞎忙活。就比如吧，有的家长听到别人说不仅要让宝宝吃饱吃好，还要注意给他补这补那，比如钙片、各种维生素、鱼肝油等，于是家长也不先了解清楚，只是一股脑依葫芦画瓢了。那么这些都是必要的吗，不是说母乳是宝宝最好的食物吗？吃了母乳还需要额外补充鱼肝油吗？
1.鱼肝油是什么
既然问需不需要补充鱼肝油，家长们首先得了解它是什么，鱼肝油主要是从鲨鱼这一类海洋生物的肝脏里面提取出来的脂肪，含有较丰富的维生素D和维生素A，然后通过人为加工制成一粒一粒的胶丸状，随水吞服。然而，纯天然提取的这种脂肪是很少的，市面上卖得大部分员工都是通过人为调整维生素A和维生素D的浓度配比配制的。
2.为什么要补充鱼肝油
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，补充鱼肝油其实就是补充这两样维生素。虽然母乳的营养已经很丰盛，是婴儿最好的口粮，但是母乳里面的维生素D含量其实很低，婴儿生长发育较快，母乳里面的维生素D含量并不能够满足婴儿成长的需求。
3.鱼肝油的利弊
维生素A非常有利于宝宝生殖器官和视力的发育，维生素D促进骨骼生长，所以鱼肝油在这几方面对宝宝的发育是有帮助的。但是，如果只是一味盲目的补充，会有中毒的风险，如果这两种维生素在体内积聚太多，有可能使人体器官出现损伤，引起器官脏器的病变。
4.鱼肝油的替代品
出于上述对鱼肝油利弊的分析，母乳喂养的宝宝，维生素A是可以通过乳汁让宝宝吸收的，哺乳期妈妈如果在日常生活中注意保证维生素A的摄取量充足，就不用担心宝宝会缺乏。维生素D不乎不能通过乳汁，主要也是食物获取，其次是晒太阳浴。如果想要补充维生素D的话，其实可以补充维生素D油剂或乳化剂。所以不需要额外再补充鱼肝油。
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