马上要给宝宝添加辅食了，第一口辅食吃什么好？米粉？为什么都说宝宝的第一口辅食要吃米粉呢？
给宝宝添加辅食是每个宝妈都要面临的阶段，相信很多新手宝妈在给宝宝添加辅食之前，都会问问别人的意见。司徒就发现一提到辅食，很多人都会说刚开始适合给宝宝吃米粉，这是为什么呢？
其实主要都有下面两个原因：
1、米粉补铁不致敏
给宝宝添加辅食都是在6个月左右，这个时候宝宝体内比较缺乏的营养就是铁了。所以我们为孩子添加辅食的时候，首先要考虑什么食物含铁量比较高。但是除此以外，我们还需要考虑这种食物是否可能引起宝宝过敏。
综合这两点下来，绝对是米粉脱颖而出了。首先是因为米粉的含铁量比较高，而且很多米粉都是强化铁的，再加上米粉是由大米制成的，所以也不容易会使宝宝过敏，所以很适合让宝宝作为第一口辅食。
2、符合宝宝胃容量需求
宝宝到了添加辅食的时候，虽然胃容量比刚出生时增加了不少，但是与大人比起来，胃容量还是比较小的。所以这时候宝宝吃的辅食营养密度要比较高，米粉就是如此。就算宝宝吃的比较少，摄入的营养也会相对多一些。
知道了米粉适合宝宝之后，那么我们怎样才能为宝宝挑到一款合适的米粉呢？
1、看品牌
新手宝妈在不知道如何为宝宝挑选辅食的时候，首先选个靠谱的品牌是很重要的。一般来说口碑好的大牌在质量上首先就会更有保证，其次服务也会更加细致，所以品牌还是比较重要的。
2、看原料
有些宝妈可能会觉得，米粉的原料不都是大米吗，为什么还要关注原料呢？确实如此，但是米粉也分为纯米粉以及混合米粉，不同年龄段的宝宝适合的米粉就不相同。
如果宝宝是刚刚添加辅食，就比较适合纯大米米粉，因为宝宝的肠胃需要过渡，如果一开始就让宝宝吃比较复杂的食物，肠胃会消化不了。如果宝宝月龄已经比较大了，就可以吃原料丰富一点的混合米粉。
挑对了米粉之后，怎样冲泡米粉，其实也是有讲究的。一般宝妈们需要注意的有这两个方面：
1、水温
冲泡米粉其实和冲泡奶粉一样，在水温上都是有讲究的。宝宝吃的米粉其实都是熟制的，冲泡的时候只需要加温水冲成米糊就可以了。如果用开水去冲泡，反倒容易使米粉的营养大打折扣。
冲米粉的时候，60°-70°之间的水温其实就是比较合适的，宝妈们在水烧开之后可以稍微晾一会，等水温降低了之后再冲泡。
如果宝妈们不清楚水温是否合适，其实可以在家里备一份感温餐具，尤其是感温勺，在不了解食物温度的事后，就可以通过感温勺来了解温度。
2、比例
除了水温以外，我们在冲泡米粉时需要注意的就是米粉和水的比例了。冲泡时最好按照包装上标识的比例来冲调，如果冲泡的过浓，不仅会影响到宝宝对营养的吸收，还会给宝宝的肠胃带来负担。如果冲泡的比较稀，又会使宝宝吃不饱，所以米粉冲泡的比例还是 比较重要的。
如果对辅食还有什么疑问或者意见，也欢迎留言提出。
