文 | 群美育儿
首先宝妈们应该要知道宝宝辅食喂养分为四个阶段：第一阶段是4-6个月时，第二阶段是7-9个月时，第三个阶段是10-12个月时，第四个阶段则是1岁-2岁时。针对这四个阶段，这里都会给出了合理的建议和需要注意的事项。
1、宝宝在4-6个月时，宝妈们可以给宝宝添加辅食
那么在给宝宝添加辅食的时候，宝妈们应该注意什么呢？
1、不要在宝宝很饿的时候添加，这时候的宝宝会对新食物没什么耐心。
2、不要在宝宝很累的时候添加，这时候的宝宝会对新的食物没有兴趣。
一般的宝宝在接触辅食和新的食物的时候，会表现出很大的兴趣。但是也有宝宝会表现出对食物不感兴趣甚至是反感，这时的宝妈是不是有些焦虑呢？那么请宝妈们试着放轻松点吧！因为如果你表现的很烦躁，宝宝也会觉得不安，反而更不利于给宝宝添加辅食。宝妈们在帮宝宝添加辅食的时候可以多些耐心，因为不同的宝宝接受食物的时间和过程都是不同的。宝妈们要做的就是多些耐心，去跟宝宝们一起享受探索新食物的过程。
在宝宝4-6个月时，母乳是宝宝日常饮食中最重要的一部分。给宝宝添加辅食的主要目的，是为了帮助宝宝尝试除了奶以外的食物，能够尝到更多不同的味道。
需要注意的是在宝宝六个月以前尽量将食物以糊状的形式喂给宝宝，比如米粉、胡萝卜汁、香蕉糊等。在宝宝六个月后就可以添加其他食物了，比如肉类、鱼类、蛋类等。每天只能给宝宝尝试一种食物 。
2、宝宝在7-9个月时，已经可以尝试很多不同的食物
7-9个月大的宝宝大部分已经可以独立坐稳了，这时候宝妈们可以让宝宝坐在自己的餐车上自己进食，这是培养宝宝良好用餐的开始。这个阶段的宝宝喜欢用手抓拿食物，肯定会搞得一片混乱，但宝妈们千万不要去阻止宝宝自己探索食物的过程。
宝妈们还要培养孩子吃蔬果的好习惯，每日三餐的时间也要固定好，同时还要注意的是三餐的营养一定要均衡。
3、宝宝在10-12个月时，宝妈们要帮助宝宝建立健康的饮食习惯
在这个阶段不管之前是一直由父母喂食还是如何，都应该让宝宝尝试自己吃饭了。除了用手拿食物吃，还可以让宝宝尝试用勺子来吃饭。当然，在宝宝需要帮助的时候，家长还是可以给予一定的帮助。
需要注意的是宝宝的三餐一定要规律、要有良好的用餐方式，不管是正餐还是加餐都应该给宝宝吃健康的食物。
4、宝宝进入1-2岁时，食欲下降是正常现象
宝宝满岁之后，掌握的技能会越来越多。如果之前还没有跟家人一起用餐的习惯，那么现在的她已经准备好了。孩子开始学说话了，而且肢体语言更丰富了，和家人一起用餐，更像是在与家人互动，宝宝会很喜欢。
而且随着宝宝月龄的增长，在12-15个月的时候，会出现明显的食欲下降的现象。宝妈们不要着急，这是正常现象。因为宝宝在12个月后生长速度的放缓，对食物的摄入量也没有原来那么大了。但是在这个时候还是要留意一下宝宝的喝奶量，不要因为奶量的摄入过大而造成宝宝食欲下降就好。
照顾宝宝不是一件容易的事情，所以需要宝妈们更上心。在照顾宝宝的过程中，肯定会有让你崩溃、烦躁的时刻，但是希望宝妈们能对宝宝多些耐心，多想想他们的可爱之处是不是会好很多呢！
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