喂养宝宝不是一件容易的事，特别是对对于一些新手宝妈而言，总是担心自己的奶量不足，宝宝没有吃饱，但是由于宝宝太过幼小，即便是没有吃饱也不能明确的表达出来，宝妈们想要判断自己的奶量是不是充足，宝宝有没没有吃饱，可以从下面这三个方面入手，百试百灵。
第一点是宝宝的体重有没有正常增加，奶量充足的宝妈喂养的宝宝，两个月之内体重每天都会增加20到40克，两个月以后则每天增加20到30克，所以宝妈如果想要看自己的奶量是否充足，每天测量一下宝宝的体重，就大概可以看出宝宝今天有没有吃饱啊。在正常情况下，宝宝的体重每周至少增长100克，如果宝宝的体重没有按照这个标准增长，那宝妈就要去咨询一下医生，看是不是哪里出了问题。
第二点是宝宝排便是否正常，虽然宝宝在出生的前两个月排便时的时候排便是非常多并且没有规律的，但在一般情况下，宝宝在两三个月的时候，排便次数大概就可以固定下来了，虽然每个人排便的次数都不同，但宝妈们仔细观察还是可以总结出规律的，如果发现了宝宝排便的次数突然变少，那就有可能是宝妈奶量不够，宝宝没有吃饱造成的。
第三点是观察宝宝的精神状态是否正常，刚出生的宝宝，在很长一段时间里都是吃了睡睡了吃，很少有其他活动，如果宝妈发现宝宝突然无端哭闹，那就很有可能是因为宝奶量不足，宝宝没有吃饱的话只能通过哭闹的方式来引起宝妈的注意，宝妈们可要注意了哦。
宝妈们的奶量是否充足，宝妈自己是感觉不出来的，只有通过宝宝的一些反应来判断，所以宝妈在生活中要及时测量宝宝的体重，观察宝宝排便的次数以及注意宝宝的精神状态是否良好，积极关注宝宝的生长发育，也是为宝宝将来的茁壮成长打下坚实的基础。
宝妈们还有什么方法来看自己的母乳是否充足呢？和大家一起分享一下吧！
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