宝宝到了6个月，身体里在胎儿时期储存的铁，经过6个月的消耗，所剩无几，而母乳却无法提供铁元素，因此宝宝到了6个月就要开始添加辅食，小果妈妈最建议的是从强化铁米粉开始添加，因为强化铁米粉好消化吸收，而且可以补充宝宝最需要的铁元素。

不过其实，这时期的宝宝基本所以食材都能尝试，只是要注意防过敏，在宝宝第一次添加食材，要少量尝试，观察3-5天，如果宝宝没有不良反应就可以正常添加啦。

只吃米粉，再乖的宝宝也会吃腻，摇头拒绝，今天小果妈妈就来介绍几道好看又好吃的辅食，适合6-7个月的宝宝哦！

白菜胡萝卜米粉
胡萝卜含有胡萝卜素，不过胡萝卜素是脂溶性的，宝宝吃完胡萝卜要混合喝几口奶，或者在米粉中添加几滴植物油～
适合月龄：
6个月以上
食材：
大白菜一片、胡萝卜三分之一段

制作方法：
1、将大白菜和胡萝卜洗净后，白菜切片，胡萝卜切块。
2、将大白菜放入滚水中焯熟，大约3分钟。
3、另起一锅，将胡萝卜放入水中煮15分钟左右，煮熟即可。
4、将煮好的大白菜和胡萝卜一起放入搅拌机中，加入在蔬菜三分之一处的水量，混合搅拌均匀。
5、搅拌好的大白菜胡萝卜糊，在加上泡好的米粉，混合搅拌均匀就可以给宝宝吃啦。

补铁鸡肝粉
动物肝脏、动物血、瘦肉这三种食材补铁小果非常好，不仅含铁量高，而且吸收率也高，把鸡肝做成粉，平时给宝宝吃辅食的时候，可以少量添加一点，随吃随取非常方便哦！
适合月龄：
7个月以上
食材：
鸡肝2个、柠檬半个、姜少许

制作方法：
1、将鸡肝反复冲洗，然后去筋膜。
2、鸡肝尽量切薄一点，小块点，用流水反复冲洗几遍。
3、为了去除血水，再浸泡10分钟左右。
4、反复游泳流水冲洗鸡肝，至水呈无色。
5、鸡肝沥干水分，挤入一些柠檬汁，腌制15分钟。
6、将鸡肝冷水入锅焯熟，小果妈妈还加入两片姜。
7、取出一块鸡肝，如果没有血色就可以捞出来，不要煮太久，防止鸡肝太老。
8、煮好的鸡肝捞出，煮熟的鸡肝切小丁。
9、鸡肝放入锅中，全场小火翻炒，炒至鸡肝变色，干燥无水分。
10、把炒好的鸡肝放入搅拌机中，搅拌成细腻的粉，再用筛网过滤一下，细腻的鸡肝粉就可以要给宝宝吃啦。