最近经常有新手妈妈问：为什么新生儿六个月前几乎不生病，但过了六个月后，差不多每个月要跑医院？有什么好方法可以提高宝宝的免疫力？相信这是很多父母都遇上到了共同问题，我家大宝小时候也是这样，六个月后经常生病。为此，我也咨询过儿科医生，医生说：六个月后，宝宝免疫力低下，可以从5个方面增加宝宝的体质。
为什么六个月后宝宝容易生病？
这是很正常的现象，因为宝宝6个月后，宝宝从母亲肚子里面获得的各种抗体就会逐渐地消耗完了，这样，抗击各种病菌的力量就会减弱，所以就出现了免疫力降低，孩子特别容易生病。
怎么样提高宝宝的免疫力呢？
坚持母乳喂养：母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有比例适当的各种营养成分，易于孩子消化、吸收，同时母乳中含有许多免疫成分，如含有免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、双歧杆菌等成分，这些成分能为宝宝的免疫力提供有效的屏障。有的宝妈因为六个月后，产假结束需要回归工作单位，提前给宝宝断了母乳，断奶后，没有母乳的免疫成分，宝宝自然就会容易生病。建议有条件的妈妈，坚持母乳喂养到两周岁或更长。
按时接种疫苗：预防接种，非常有效。疫苗是用病毒或者细菌制作而成的，能刺激孩子身体产生抗体，但是又不会导致孩子生病。所以，建议给孩子按时接种疫苗，如果接种晚了，错过了孩子容易感染的时期，孩子可能会感染上了。有些宝妈因为担心预苗不安全，不肯带宝宝去接种疫苗，其实这做法是错误的。
保证饮食均衡：及时添加辅食，宝宝饮食均衡，营养丰富了，身体各个器官才能正常运作。六个月后，宝宝这个时间段都是从母乳和食物中获取营养合成身体所需要的成分。只有宝宝身体什么都不缺，才能增强免疫力，茁壮成长。所以对于宝宝的饮食，爸妈要做到荤素一体，五谷杂粮样样都要有，蔬菜多样，水果充足。做到早餐吃好，营养丰盛，午吃饱，晚吃少，同时不要太晚，否则会增加肠胃负担。一定要给宝宝养成不挑食，不贪吃的好习惯。
适当运动，增强体质：让宝宝每天保证一定的运动量。尽量让宝宝多接触外在环境，多带宝宝晒晒太阳，接触外界温差的变化，长期下来，宝宝抵抗力会得到增强，以后就不会在换季的时候不适应，容易感冒生病。在外出时间的选择上，建议上午9点到11点、下午4点到5点最佳，阳光太强的情况下不宜时间过长，毕竟宝宝皮肤娇嫩，容易造成伤害。
保证充足的睡眠：规律的作息时间对宝宝的身体发育很重要，尤其是帮助免疫系统机体的恢复，提高宝宝的免疫力。妈妈可以培养宝宝按时入睡的习惯，午休时间也尽量做到规律，根据宝宝的年龄和身体需求，科学合理的安排宝宝的睡眠时间，避免过度睡眠，例如午睡时间过长，可能会导致晚上宝宝睡的晚的情况。保持充足的睡眠，也是提高宝宝免疫力的一种有效方法。
相信父母们做好以上五个细节，宝宝身体一定会越来越好的。
小书虫妈妈：高级育婴师，育儿达人，二胎宝妈，拥有十年幼教经验，专注育儿，孕产话题。欢迎关注我的头条号！感谢您的阅读，点赞和转发，欢迎留言讨论。
