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立冬前后，我陪闺蜜去给宝宝做检查，我们发现儿科医院有很多家长和孩子。通过和几位妈妈聊天，我发现换季是儿童发病率最高的时候，伴随着感冒、发烧、流鼻涕、咳嗽、腹泻等各种病症。一位妈妈好奇的问道:“虽然换季气温有变化，但是孩子一直在屋子里，偶尔外出还是穿的很厚的，怎么就会着凉呢？”
我看到她怀里的宝宝穿的确实很厚，小棉袄和帽子，但是医院的空调温度很高，孩子额头上直冒汗。我仔细询问妈妈家里的空调度数，经过和儿科医生的交流，我发现了冬天的室内温度关系到宝宝的健康。那么，多少度是最合适的呢？大家一起来看看吧！
前不久，同事问我对于争论很久的南北方差异怎么看，北方有暖气，南方没有暖气，那么宝宝们会不会对温度的反应不同呢？对于这个问题，我们不用过于担心，其实不仅是南北方的差异，还存在男孩女孩的差异，以及宝宝不同阶段的差异。
对于适合宝宝的室内温度和穿衣规则来说，有一些特定的经验可以供我们直接拿过来用。但是下面这几种误区，妈妈们千万不要“踩雷”哦，带好小板凳和笔记本开始听课了:
误区一：室内温度=宝宝体温
有些妈妈认为新生儿体型小，体温升温较慢，一旦发现孩子流鼻涕，就会选择加强室内温度，孩子的体温也会升高，从而起到快速升温，避免宝宝着凉的效果。而且简单的认为室内温度和宝宝体温是相等的，只要空调或者暖气维持在和人体正常体温相差不太多的30度就是可以接受的。
儿科医生指出这是不对的，过高的温度会造成宝宝血管扩张，产生晕眩和烦躁的症状。这时候室内和室外温差过大，孩子一出卧室就会着凉生病。所以最恰当的室内温度控制在18～23℃就可以了。
误区二：加温不加湿
我们经常会遇到一种情况，屋内空调或者暖气温度过高时，会发生口渴、干燥、喉咙痛等症状，这个时候老人一般会选择端一盆水放在屋里，效果会好很多。对于不会说话的孩子来说，他们不知道怎么表达自己的感受，而一些新手妈妈也不是特别懂这些，觉得温度够了就好，大冬天的在屋里加湿显得怪怪的。
儿科医生表明，加湿和加温是形影不离的，如果缺失了任何一个环节都是不科学的。宝宝的器官和皮肤组织发育不够完全，过高的温度会加速身体水分的流失。所以，妈妈们可以选择使用加湿器或者一盆水放在屋里，增加空气湿度，保证大人和孩子的身体健康。
误区三一直待在室内
有些家长认为，宝宝太小了，外面太冷了，不适合带宝宝出门，出去肯定会生病的，于是让宝宝一直待在室内，觉得这样可以避免孩子着凉。我们经常在冬天阳光明媚的时候三五成群的坐在院子里晒太阳，打开窗户可以晒晒屋子，但是有了孩子以后，很少开窗户，觉得对孩子不好。
其实医生表示过度的保护也是一种伤害，开窗通风促进空气的流动，相反只呼吸屋子里的空气对人体也是不好的，经常带孩子出来进行锻炼是可以提高身体免疫力的。
今天的课堂小知识，妈妈们记住了吗？欢迎大家打卡分享哦，如果你有育儿方面的困惑或者有趣的事情，欢迎留言分享哦，祝妈妈们永远美腻，祝宝宝快乐成长！
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。
