同事家的小闺女今年两岁半了，聪明懂事又可爱，特别招人喜欢，可只有一件事让她的妈妈头疼不已，就是不愿意吃饭。“每天给她喂个饭就跟打仗一样，斗智斗勇的，一开始我还有耐心哄她吃，可哄了几句就不管用了，说什么都不吃，每次到最后都会把我惹生气。我们两个一到吃饭的时候就像仇人一样，我也不知道怎么办才好。”
孩子不好好吃饭，我想很多妈妈都遇到过这样的问题，但妈妈们有没有想过孩子为什么不愿意吃饭呢？其实，孩子不好好吃饭很有可能不是贪玩，而是积食导致的脾胃虚弱，所以孩子的食欲不好。
孩子食欲下降，跟脾胃虚弱有关
1、孩子吃饭有个特点：容易吃多了。小孩子自身控制能力差，饿了狠吃一顿，感觉到饱了才不吃，直到下一次再饿了，再狠吃一顿……如此反复下去，脾胃最受不了。孩子脾胃差的原因，多是因为吃得多伤着脾胃了。
2、孩子先天脾常不足：孩子刚出生的时候，脏器没有完全发育成熟，其中就包括脾胃。再加上孩子贪吃的天性，很容易导致孩子脾胃虚弱，从而影响孩子的食欲。
另外，孩子身体缺乏微量元素、生病打针吃药、贪吃零食饮料……都会影响到脾胃，导致孩子食欲下降。
3个方法，增强孩子食欲，搞定孩子吃饭难
1、适当给孩子吃些粗粮
现在吃的饭，食物做得越来越精细，可这对孩子来说并不完全是好事。精细的食物不仅会娇惯了孩子的胃，让孩子的肠胃蠕动能力下降，还会影响孩子的咀嚼能力和牙齿的发育。偶尔给孩子吃一些玉米、小米等粗粮杂粮，不仅有利于改善孩子的食欲，更有利于促进孩子肠胃消化，均衡营养，养护肠胃。
2、补充寡糖乳清
适量的寡糖乳清，可以促进孩子肠胃发育，增强孩子脾胃功能，有助于提高孩子的消化吸收能力。另外，寡糖乳清也能改善孩子食欲，因为它是一种“能力益生元”，可以促进孩子肠胃蠕动，增强孩子的食欲。
3、孩子吃饭比正常欠一点
最后一条，是针对孩子吃饭的特点来定的，孩子正常吃饭的饭量，对孩子来说一定是吃多了。这时候，家长可以稍微给孩子减点饭量，让孩子少吃一点，这样不会加重孩子的肠胃负担，对养护孩子脾胃有帮助。孩子要是饿，可以吃点零食、水果（饭前、饭后一小时就不要吃了，不利于孩子吃正餐）。
