相信99%的妈妈都在宝宝睡觉的这个事情上头疼过。从“奶睡”再到“抱睡”好不容易把这两个阶段一一的告别了，万万没想到又来了一项新的考验，不愿意午睡。看着别人家的宝宝天天按时按点的睡午觉，在看看自己的宝宝到了中午就是不愿意睡，好哄赖哄都不行，在宝妈脑子里天天就围绕着一个问题，这孩子不愿意午睡到底该咋办啊？我们先看看宝妈群里的宝妈们怎么说的吧。
小莉：儿子三岁，晚上8点睡到早上的8点左右醒。但是如果儿子中午睡2个小时的话，到了晚上他就毫无睡意，我跟他爸都快熬的睡着了，儿子还在床上躺着，就睁着眼睛不吵不闹的。
小雨：我儿子好哄赖哄就是不午睡，精力特别旺盛，真是累人。
小月：女儿3岁，最近中午经常给我说她不要睡觉，我就硬是逼着她睡，两点多入睡，然后一睡就是3个小时，到了晚上头又疼了，晚上又睡的特别晚，真不知道让她午睡好，还是不要午睡好。
彤彤妈：我女儿不怎么睡午觉，所以每次幼儿园午休我就把她接回家，害怕打扰到其他孩子，在家她睡不睡自己选择，困了就睡，不困的话玩也行，我觉得逼迫孩子不好，幼儿园该给不睡午觉的孩子找一个房间，午休时可以看书，玩玩具。
看完不由感叹同一个世界同一个妈妈，那么宝宝到底要不要午睡呢？
午睡对宝宝来说有很多好处，对于小月龄的宝宝来说白天小睡一会，晚上可以睡得更安慰。还有帮助宝宝生长发育等好处，相信宝妈都知道，不然有的宝妈也不会逼着自己的宝宝午睡。但是午睡不能一概而论，随着宝宝长大，自然午睡的时间就会减少，并且有不愿意午睡的情况。对于三个月以前的宝宝来说每天大部分时间都是在睡觉中度过的，第一个月白天晚上都在8个小时，第三个月的宝宝白天的睡眠时间减少到5个小时左右，白天会小睡3~4次，6~9月龄的宝宝，晚上睡眠在11个小时左右，白天在3个小时左右，午睡在2~3次，等到1岁以后，2岁，3岁，晚上睡眠在11个小时左右，而白天小睡次数会减少到一次，时间在2个小时左右。这是一个大致的宝宝睡眠规律，宝妈可以参考。
宝宝到3岁时，出现抗拒午睡的情况是正常的，可能这时候有的宝妈就比较担心了，不睡觉会不会影响身体发育，影响大脑发育啊。其实宝妈们不用焦虑，如果宝宝抗拒午睡，也不要去强迫，比起午睡更重要的是晚上睡觉，很多宝妈太看重午睡了，以至于忽略了晚上的睡眠才是重中之重，如果宝宝有一晚好的睡眠，第二天精神，情绪都很好，午不午睡也就没那么重要了。
午睡对于大多数宝宝来说，3岁是个分水岭，那么这个时候如何判断宝宝需不要午睡，用两点就可以很好的判断，第一宝妈要知道午睡有没有干扰到宝宝晚上的睡眠，如果午睡已经影响了宝宝晚上的睡眠，那就不要强迫宝宝睡了，或者减少宝宝午睡的是时间。第二宝妈要观察宝宝第二天的精神状况，是不是经过一晚上睡眠后，精神十足，活蹦乱跳，如果精神十分好的话，也就不需要纠结于午睡这个事上了。
