文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）
有了宝宝之后，妈妈会开始学习各种的育儿知识，其中宝宝辅食最受妈妈喜爱，每个妈妈都想自己家的孩子能够有健康强壮的身体，所以除了母乳之外，宝宝的辅食妈妈也很关注。
小宁的婆婆自从宝宝6个月后，就总说：“孩子这么大了少加点盐没事”，可小宁却总不放心，害怕孩子过早加盐影响身体健康，所以因为加不加盐的问题，婆媳关系很紧张，那么宝宝的辅食该不该加盐？什么时候加？
很多人都听说过这样的话，宝宝一岁以内的辅食不能加盐，对宝宝身体有危害。可很多妈妈都会产生疑问，自己小时候也吃盐，没听说有哪些危害啊。其实，有些危害是被大家谣传的夸大，之所以不建议过早给宝宝辅食添加盐，是因为宝宝出生后，肾脏以及其他器官发育未完全，如果盐量摄入过大，会影响肾脏的负担影响健康。
而小宝宝大多是吃母乳和配方奶的，妈妈的母乳和配方奶中都有足够的盐分营养让宝宝摄入，而且指标很安全，不会因为短缺影响宝宝发育，也不会出现超标引起宝宝肾脏负担加重。
这个问题一直存在争议性，有人说孩子一岁之后就可以加，也有人说孩子9月龄之后可以加，甚至有的妈妈在孩子三岁后才开始添加食用盐。
很显然，这么大的差距有些说法是不可靠的，每个宝宝的发育情况都不一样，我们既要科学育儿，也要根据自己孩子的身体情况，随机应变。
一般来讲，宝宝9月龄后肾脏发育就基本完全，如果宝宝对盐需求不大，不添加盐的辅食也吃的很香，妈妈可以尝试多观察一段时间，也不必担心宝宝身体缺了盐，因为宝宝的食物中有很多隐形的盐分，包括一些水果蔬菜，一些零食，妈妈的母乳和配方奶，这些物质里面或多或少又有盐分的存在，所以足够支撑宝宝的身体发育。
当宝宝到了一岁，可能就会因为食物寡淡，出现厌食的情况，这时候妈妈就可以根据宝宝的需求适量的在辅食里添加盐分了，可也要循序渐进，毕竟重口味的饮食对成人的健康都不利，更何况孩子。
宝宝有这几个情况，妈妈要适当增加盐分摄入1：宝宝爱出汗
有些孩子因为体质的原因，经常出汗，就导致体内水分流失很多，伴随水分流失的还有体内的盐分，这时候妈妈就要给宝宝适当补充水和盐了。
2：宝宝腹泻后
宝宝的肠胃在年龄小的时候不健全，很可能因为吃入细菌导致肠胃不适，出现腹泻或者呕吐的情况，这种情况都会导致体内盐分短缺，妈妈要多给孩子补充能量和盐分。
其实宝宝小的时候，妈妈可以通过从食物中来提取盐分帮助宝宝吸收，没必要每辅食都纠结加不加盐，比如给孩子做点虾皮汤、海带汤、用点婴儿酱油，这些食物中都是由盐分的，所以，宝宝辅食加不加盐，什么时候加，取决于孩子吃什么以及孩子的具体表现，妈妈别再纠结了。
宝妈们，你家宝宝是几岁加盐的？分享你的故事一起讨论一下吧，更多育儿知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！
