在宝宝六个月以后，就可以开始添加辅食了，这个时期母乳的营养不能满足宝宝的生长需求，需要从食物中获取营养。每个宝宝的情况不一样，有些宝宝可能不到六个月的时候，就表现出一天喂奶多次还是饿、对大人吃饭很感兴趣等，可以尝试添加辅食。那么刚开始吃辅食，要怎么添加呢？下面提供一些辅食食谱给家长们做参考。
一、奶香南瓜糊
原料：婴儿奶粉1勺、南瓜一小块；
做法：1.南瓜洗干净以后去掉皮和瓤，放在蒸锅里蒸熟；
2.蒸熟的南瓜用勺子压碎，加适量温开水；
3.再放入一勺奶粉，搅拌成糊状即可。
二、胡萝卜小米糊
原料：胡萝卜一个、小米适量；
做法：1.胡萝卜洗净，去皮，切成小块用料理机打成胡萝卜汁；
2.小米淘洗干净煮成粥，取米汤部分，加入胡萝卜汁再熬煮一会即可；
三、西兰花土豆糊
原料：西兰花适量、土豆小半个（有土豆泥可以直接用）；
做法：1.土豆洗净去皮，切成小块，上锅蒸熟，用勺子或专用的工具捣成泥状；
2.西兰花洗净，切成小块，用料理机打碎；
3.锅里放少许水，加入土豆泥和西兰花煮几分钟，至泥糊状即可。
济南血管瘤医院儿科医生提醒：刚开始给宝宝添加辅食，选择时蔬和水果用料理机打碎，调成泥糊状让宝宝更好消化。添加辅食的初期，不必在意宝宝吃进去多少东西，让宝宝开始接受吃辅食即可。今天的辅食家长们学会了吗？
