文 | 齐丽娟
大多数爸爸妈妈可能都没听过，宝宝长高有黄金期的，如果错过了黄金期的发育阶段，就很难再长高了。这样等到宝宝长大成人，如果身高达不到一定标准，不仅找工作可能遇到一些麻烦，找对象的时候也可能遭到对方的嫌弃。因此各位爸爸妈妈应该特别关注宝宝发育长高的黄金期。
接下来为各种爸爸妈妈介绍一下宝宝长高的四大黄金期，爸爸妈妈们务必要关注，如果错过了黄金期，就追悔莫及了。
1.哺乳期
哺乳期是孩子成长最快的时期。在这个时期，孩子的身体每天都会发生变化，因此在辅乳期对于孩子的喂养尤其关键。如果条件允许的话，尽可能采用母乳喂养，最好的情况是能够母乳喂养，一直到小孩两岁再断奶。这样能够保证孩子快速健康的成长，在这段时期内也要同时给孩子加入一些辅食。
假设你没办法给孩子提供足够的奶水，这个时候就需要购买一些奶粉来进行辅助，当然应该注意各月龄段的孩子需要喂养类型相对应的奶粉，这是由于每阶段的孩子所需的营养都是不一样的。
2.春末初夏的4月～5月
每年的四月份到五月份，是孩子长高最快的时间。根据世界卫生组织的一项调查显示，每年的四月份到五月份，儿童平均身高增长182.5px。所以这个时候需要为孩子喂养充足的营养，一旦没有好好把握这个成长的黄金期，就是又需要等到明年。而小孩能够长高的年份大概也就十来年，所以各位宝爸宝妈都应该好好珍惜每一年孩子长高的机会。饮食上要注意营养的搭配，应该多进食蛋白类的食物，同时要补充足够的钙、磷、维生素。另外，充足的睡眠和运动都是必要的。
3.晚上十一点至凌晨两点
除了每年的四五月份，谁让每一天小孩还有长高黄金时间短，从晚上十一点至凌晨两点，我们称之为发育黄金三小时。这个时间段务必要让孩子处于深度睡眠的状态。应该提醒孩子早点睡觉，同时睡觉前不能让小孩吃太多东西，不然会导致孩子睡眠质量不佳。
4.青春期
对于每个孩子来说，长高的冲刺阶段就是青春期了，不少孩子之前身高都还比较矮，但是到了青春期就突然长高了，所以能不能总有高个子，就看青春期能不能好好把握住了。这个冲刺阶段男生女生也是有所不同的，男生大概是十七岁至二十五岁，女生大概是十六岁至二十三岁。应该注意的是，这个时候很多孩子都比较关注自己的身材，因此有些孩子会开始减肥，这个时候爸爸妈妈们应该建议告诉孩子推迟减肥的时间，因为这个时候的人体需要足够的营养来帮助长高。
现在各位爸爸妈妈们知道如何利用黄金期帮助孩子长高了吗？
