家长们听说过“婴儿猝死综合征”（简称SIDS）么？这是2周～1岁婴儿最常见的死亡原因，并且几乎所有婴儿猝死综合征的死亡都发生在婴儿睡觉的时候，并且，常常发生在冬季。所以，睡觉的时候，宝宝也可能发生危险，睡眠安全问题家长们一定要注意。虽然这种情况发病原因尚不清楚，但是采取这些措施可以有效预防。
1、让宝宝仰卧睡觉。有资料研究表明，从1994年美国儿科学会、美国婴儿猝死综合征联合会等共同发起“仰卧睡觉”运动以来，婴儿猝死综合征的发生率已经下降了40%。因为仰卧的姿势，相比较俯卧、侧卧的睡眠姿势，气管在食管的上方，即使有奶水、食物返流，也不会流进气管使宝宝有窒息的危险。等到宝宝一岁左右，自己会翻身了，在让宝宝自己选择喜欢的睡眠姿势吧。
2、让宝宝远离二手烟。当宝宝睡觉时，家长们不要在宝宝房间吸烟，最好让宝宝无论睡着还是醒着，都处于无烟的环境中。
3、避免宝宝过热。冬天家长们害怕宝宝冻着，在宝宝睡觉的时候给宝宝包的严严实实，盖好几层，但是这样做反而让宝宝处于危险之中了。小宝宝体温调节功能还没发育好，对外界气温的调节能力差（尤其是一岁以下的宝宝），而其自身的新陈代谢旺盛，家长们又给宝宝过度保暖，宝宝体温升高、出汗，甚至被捂的喘不上气，处于危险中。所以，宝宝睡觉的时候家长不要给宝宝盖太多东西了，更不能包太紧甚至怕头着凉而盖住宝宝的头。
4、给宝宝单独的婴儿床。和大人一起睡，宝宝周围的空气会不那么新鲜干净，而且大人也可能会挤到、压倒宝宝，床上的各种用品多又可能妨碍宝宝呼吸。因此，家长们需要给宝宝准备单独的床，同屋不同床的睡觉。
5、仔细挑选床上用品。给宝宝准备结实、硬一点的床垫，不要使用海绵等柔软质地的，这样有助于宝宝呼吸通畅。宝宝床上的毛绒玩具等，在宝宝睡觉的时候最好拿出来，防止滚到宝宝鼻子阻碍呼吸。
