宝宝7个月，光吃米粉就能补铁吗？其实，米粉只是宝宝辅食之一。一般来说，宝宝满6个月后就可以添加辅食了。而给宝宝添加辅食，也从高铁营养米粉开始添加。
等宝宝适应了一种辅食后，再添加另外一种辅食。但对于7个月的宝宝来说，光吃米粉补铁的话是远远不够的。
下面我们一起来看看，宝宝除了吃高铁营养米粉外，还可以通过吃哪些辅食来增加营养呢？
1.鸡蛋黄：对于7个月的宝宝，每天可以喂四分之一个鸡蛋黄，然后观察宝宝便便的情况，没有异常的话，再逐渐加量。
蛋黄营养非常丰富，它所含的蛋白质非常容易被宝宝吸收，同时蛋黄里面含有非常丰富的卵磷脂，对宝宝大脑发育有好处。还含有非常丰富的铁、钙、磷等矿物质和维生素，都是对宝宝发育有利的营养素。
2、猪肝大米粥：先把水烧开，再把淘洗好的大米下锅煮至快熟的时候，倒入猪肝泥、菠菜泥边煮边搅拌，约3分钟左右起锅就可以了。
3、苹果泥：给宝宝吃的苹果泥很简单，把苹果洗干净切去一块皮，然后直接用勺子从苹果上面刮取苹果泥给宝宝吃就是啦。
苹果除了含铁以外，还含有丰富的微量元素和膳食纤维等，是宝宝爱吃又营养的一种辅食。
其实，能够给宝宝补铁的食材有很多。比如：西蓝花、胡萝卜、番薯、马铃薯、鸡肝和一些红肉等等都能为宝宝补铁。
只要宝妈留心一点，母乳+辅食就一定可以让宝宝吃得营养美味，长得健康聪明！
