每一位妈妈在突然发现宝宝体温升高时都忍不住会手忙脚乱。发热是宝宝身体健康遭受威胁的预警，不管高热还是低热都意味着疾病来袭：呼吸道问题、肠胃道问题、各种慢性病、重大疾病等第一表现都是发热。
正因为我们知道发热=生病，看着平时精神十足的宝宝突然萎靡不振，体温节节攀升，妈妈的心一定会紧张不安。
尤其我们对发热还有那么多错误的观念：高热会烧坏大脑，烧成脑膜炎、肺炎……，这些对发热的错误认识会导致我们在看见宝宝体温升高，尤其是升到39、40度的时候，总免不了会手忙脚乱，希望马上能够用最快速见效的方法帮助他把温度降下去。
其实，一发热马上就退烧，这是错误的。医学研究证明，发热是身体的预警。一方面，身体通过提升体温减缓病毒的扩张速度。因为身体在33-35度时，病毒更容易繁殖复制，体温升高至39-40度时，则能减缓或消灭病毒或细菌的生长。所以，体温升高，是身体用自己的方法来抑制杀灭病毒。
另一方面，体温升高，也是身体启动免疫的预警。当身体被病原体感染后，体温提升会让身体警觉，召集免疫细胞行动起来。这些免疫细胞经过血液循环运动到感染部位的小血管，在那里停留下来，并爬行穿出血管到达感染部位和淋巴结，最终将侵入机体的病原体清除掉。
所以，发热是我们身体的自我保护，发热后我们的免疫系统能够进入战备状态，与病毒作战。尤其最近，中科院生物化学与细胞生物学研究所发布了一份最新研究成果，揭示了发热后免疫系统究竟是怎么被召集、运作的，这让我们更加明确，发热后，即使进入38.5℃及以上的高热状态下，也不要急着退烧。
研究发现，在免疫细胞表面，有一类名为整合素的细胞黏附分子，它负责免疫细胞在血管表面的停留（黏附）、爬行（迁移）和渗出血管等过程。平时，这种细胞粘附分子不太会作用。
但是，当机体温度达到38.5℃及以上时，免疫细胞中有一种名为热休克蛋白90（Hsp90）的蛋白质会被调动起来，被招募到细胞膜上与a4整合素“结合”。
这个整合的过程会大大加速免疫细胞的“运动”（黏附和迁移），让免疫细胞快速赶往感染部位的淋巴结和组织。实验证明，如果人为破坏Hsp90与a4整合素的“结合”，免疫细胞就不能准确达到感染部位，动物实验中的感染小鼠死亡率将会大大增加。
但Hsp90只能在体温达到38.5℃以上6小时后才能被诱导表达，也就是说，只有在38.5℃以上的高热状态下，免疫细胞才能被启动。而被成功诱导的Hsp90，即便体温回归正常水平，它在48小时内依然会继续被调动起来。所以在Hsp90成功被诱导后再使用退热药也不会影响它的功效。
这个实验结果发表在国际免疫学权威期刊《免疫》上。
通过这个实验我们更加明确：发热时，要适当放下焦虑，不要孩子体温一升高，就急着用药物退烧。可以等待观察五六个小时后再处理。
发热是启动生命反应的标志。一发热就马上以药物退烧反而阻断了生命体本身在发烧时所启动的防御机制。
如果孩子每次发热生病都马上用药物控制，孩子身体的免疫系统就无法得到锻炼。就像两兵对垒一样，如果一方的兵力从来没有得到过战斗，每次准备应战时，都会得到外力的帮助来对抗敌军，如果士兵从来没有真正应对过敌人，战斗力自然会越来越弱。
所以，如果希望孩子身体更强壮，就需要给孩子免疫系统锻炼的机会，让他们在锻炼的过程中不断提升能力，在应对敌人的过程中变得越来越强大。
有些妈妈可能会担心，如果孩子体温很高，不处理如果真的脑子烧坏怎么办？关于这一点，大家要明确的是，单纯的发热不会把脑子烧坏的，也不会发烧导致脑膜炎、肺炎。
发热只是病毒或细菌入侵身的表现之一，那些严重的疾病除了发热往往都还伴随有其他症状。
人体蛋白质只有超过41度（腋温）才会发生变异，在这个温度以下发烧并不会把大脑烧坏。只要宝宝发热过程中保持精神好，都不需要太担心。
只有宝宝出现以下任何状况才要及时的去医院：
1、不管低烧、高烧持续时间超过72小时（三天）；
2、体温40℃以上（腋温）超过24小时；
3、三个月以内的婴儿体温超过38℃；
4、伴随剧烈呕吐或腹泻；
5、身体抽搐；
6、精神状况差、嗜睡、面色苍白、呼吸急促、口唇发紫等；
7、口腔干燥、眼窝凹陷、哭时无泪或烧泪、尿少或无尿；
8、剧烈头痛、昏迷、颈部发直。囟门明显凹陷（多为脑膜炎）
如果大家了解了这些知识，在宝宝发热时还是很焦虑，那我推荐用推拿帮助宝宝退烧。因为推拿也是通过调动身体自身来达到降温的目的，很多用过的妈妈都觉得这个方法很好用。
推拿退烧要根据宝宝的发烧阶段来辩证处理。
宝宝的发烧阶段有上升期、高热期和下降期三个阶段。
上升期的主要表现是身体中心部位的核心温度比较高，身体很热，但手脚冰凉，宝宝甚至会一个劲喊冷。这是因为身体需要把热带到身体中心部位，四肢循环会变差。有些宝宝发烧前先会手心、脚心比较热，四肢却比较冰凉的状况，也是一样的原因。
这个时候需要为宝宝适当添加衣服，帮助保暖。也可以让他喝一些温水。
推拿上用平衡阴阳的手法：
推三关300次，退六腑100次
推三关100次，退六腑300次
推三关100次，退六腑100次
以上做完是一套手法
推三关是温阳的，能够帮助四肢暖和起来，退六腑是清热的，能够带走五脏六腑的实热，这两个手法合起来，就能让身体温度平衡，一边让四肢暖和起来，一边退烧。
很多妈妈在宝宝发烧手脚冰凉时用这个手法都特别有效。
过了上升期，就是高热期，高热期的主要表现就是，全身皮肤发烫，呼吸加快。这个时候一定要帮助宝宝降温。
如果退六腑还是没效果，妈妈就要用吮痧给热一个出口，这样才能更快退烧。
在推拿的同时一定要让宝宝多喝水，同时加快散热，取掉盖在宝宝身上的被子，解开衣服，帮助散热。
一般推拿后，宝宝会开始出汗，出汗了温度就会下降，此时要及时帮宝宝擦汗，换上干爽的衣服，避免汗水阻塞毛孔，影响降温。
有些妈妈会发现温度降下来没多久又升高了，于是又担心起来。其实这是正常反应，因为身体免疫系统还不能识别病毒，警报没解除，温度就不会降低。一直要到免疫系统基本已经能识别并打败病毒，人体不再需要再调动抗体来对抗细菌了，温度才会彻底下降。
所以宝宝发烧持续2-3天，有的持续4-5天都是正常的。
如果妈妈内心还是很焦虑，想给宝宝用退烧药，则一定要注意退烧药的选择，注意使用的剂量与浓度。
不论如何，宝宝发烧的时候，妈妈都一定要放下焦虑，妈妈不紧张，宝宝才会更快恢复健康哦！
