现在如果随机在街上采访几位家长，了解下他们孩子的体能训练情况，我敢保证十有八九都会说：“有在运动啊，孩子每周都有体育课。”如果现在家长们对于儿童体能训练的思维还简单停留在传统的体育课上的那种锻炼方式，那我只能劝各位家长们继续往下看吧。
的确，现在每个学校都有安排体育课，每个学生也都有到户外运动的机会，但这样真的有效吗？或者说这样真的足够有效吗？
以小学为例，首先，孩子每周有三节体育课，每节课大概40分钟左右，一周加起来不过两小时，偶尔还可能因为天气原因而取消，文化课老师偶尔占用体育课更是见怪不怪，所以从时间上来看，我认为是不够的。其次，体育课老师尽管都是专业出身，理论大于实践的不在少数，而且一个班集有多个学生，每个学生的身体素质，体能基础，运动喜好都不一样，单一的训练方法没有针对性，无法照顾到每个同学。这里我没有抨击体育课的意思，学校已经提供最好的运动条件了，只是对于关心孩子体能素质的家长而言，不能仅依赖体育课上短暂的运动时间。
家长可以利用周末课余时间，多带孩子出门运动，比如爬山，长走这样的耐力训练，或是羽毛球，乒乓球这类灵活性的训练，甚至是滑旱冰，放风筝这种娱乐性质的也是很好的选择，不要再只是专注于孩子的学习成绩，整天把孩子关在房间里读书已经是很落后的思想了，多运动不仅是为了提高孩子的体能，对性格，眼界等许多方面都是有好处的。
