原创 | 孕事
摘
“3个三”标准确定宝宝是不是因为“绞痛”哭闹：每次哭闹持续至少3个小时；每周长时间的哭闹至少发生3天；规则2持续超过3个星期。
你家宝宝有没有莫名其妙的哭闹不止吗？
我儿子刚生一个月的时候，经常这样。有人就跟我说，小孩子哭闹是正常的，不用管。
但实际上，听凭宝宝哭闹，可能对事情没有帮助，还能让你的心情非常烦躁，严重怀疑自己适不适合当妈。
有位新妈就是这样，宝宝一到傍晚就哭，妈妈一到傍晚就愁，都要愁出产后抑郁症了。
原本乖巧的宝宝，近来总在傍晚时无端哭闹，怎么哄都没用，到第二天白天就好了，到了晚上又继续哭闹。
听上去好诡异吧。
有些农村的老人就说，小孩子晚上老哭，容易是“鬼上身”。
家里人也担心宝宝得了怪病，就送宝宝去医院检查。
医生发现宝宝哭闹的时候，大人怎么哄都停不下来，小脸通红，双腿向上蜷起，双手紧握。
医生说：“宝宝这不是怪病，而是婴儿肠绞痛，就是俗称的‘黄昏哭’。”
没文化真可怕，宝宝傍晚哭闹，千万别在听什么“看见鬼”、“鬼上身”之类的谣言！
是绞痛，绞痛啊！
（楚天都市报《满月宝宝患上“黄昏哭” 原是肠绞痛“作祟” 》， 2017.12.13）
那么婴儿绞痛到底是个什么鬼？
一般情况下，所有的婴儿都会哭闹，毕竟这是他们在这个年龄段最好并且唯一的表达方式。
举个例子，宝宝饿了会哭，是希望爸爸妈妈喂奶，大便把尿不湿弄的自己粘糊糊的，哭出来告诉父母快来换尿不湿。作为父母，我们天生会对他们的哭闹做出反应，来满足宝宝的需求。
但是对“绞痛宝宝”来说，哭闹的时候，你往往找不到具体的原因，宝宝既不饿也没尿裤子，但就是哭个不停，你却毫无办法。
而且，宝宝一哭起来，也不是一会儿就能止住，往往哭1个甚至数个小时。
特别是在夜深人静的时候，孩子就这么一直哭、一直哭……只让人感到心烦意乱，心里满满的挫败感，直弄得疲惫不堪。
更糟心的是，“绞痛宝宝”还挺常见的，几乎每五个宝宝中就有一个“中奖”。
那怎样的哭闹算“婴儿绞痛”呢？
可以用“3个三”的规则，来判断宝宝有没有婴儿绞痛：
1、每次哭闹持续至少3个小时；
2、每周长时间的哭闹至少发生3天；
3、规则2持续超过3个星期。
除了上面这三条规则以外，还有这些症状帮助你进行判断：
1、哭闹往往在每天同一时间发生，通常是在傍晚或者晚上，但也有在白天的。
2、没有理由的哭闹：不是因为婴儿尿布脏了、饿了、累了，也不是缺乏安全感。
3、激烈的哭泣可能看起来更像是尖叫或表示痛苦。即使哭了之后也极度烦躁。
4、身体紧张，宝宝可能会抬起双腿，握紧拳头，并且挥动双腿和手臂。
5、宝宝经常会皱眉头，甚至短暂地屏住呼吸。
6、宝宝肠蠕动活跃，会听到宝宝放屁或吐气。
7、喝奶和睡觉会被哭闹打断：宝宝肚子饿急着找乳头喝奶，但是吸没几口就停了；或者打盹一会儿睡着后，突然醒来开始哭闹。
8、 面部变色，例如脸部变红或口腔周围皮肤变黄。
是什么导致婴儿绞痛的？
虽然婴儿绞痛的确切原因尚未清楚，但可以确定的是，婴儿绞痛不是遗传病，也不是怀孕和分娩引起的，更不是父母喂养宝宝的技巧不行造成的。
总之，婴儿绞痛不是任何人的错。
很多医生认为绞痛是消化系统未成熟。消化食物对于宝宝尚未接触过食物的胃肠系统系来说，是一大挑战。因此，食物可能过快地通过肠道而不能完全分解，导致肠胀气引起疼痛。
但每个孩子都可能有不同的绞痛原因。除了肠胀气以外，还有些这样的可能：
1、 外部刺激过多
有一个解释是这样的：新生儿能潜在地忽略周围的影像和声音，这样他们就可以在不受环境干扰的情况下进食和入睡。
然而，在出生一个月左右的时间，这种机制就消失了，使得婴儿对周围环境的刺激更为敏感。
对于突如其来的大量的外部刺激，一些婴儿常常hold不住，特别是在一天快结束的时候更是疲惫不堪。为了释放这种压力，他们除了哭，还是哭。
该学说认为，当婴儿学会如何过滤一些环境刺激，避免感官超负荷的时候，婴儿绞痛就结束了。
2、 婴儿胃食管反流
研究发现，婴儿胃食管反流是婴儿绞痛的触发因素之一。
我们食管旁边有下括约肌，能阻止胃酸回流到咽喉和口腔，避免胃酸刺激食管。但宝宝的食管下括约肌还没有发育成熟，就会导致呛奶、吐奶、厌奶等，从而感到绞痛。
不多，大多数婴儿胃食管反流在1岁以前会自愈，而婴儿绞痛的自愈则更早。
3、 食物过敏或敏感
一些学者认为，婴儿绞痛是婴儿对配方奶中的牛乳蛋白过敏（或乳糖不耐受）导致的。
更为罕见的是，母乳喂养婴儿时，绞痛可能是妈妈饮食中特定食物的反应。
无论哪种方式，这些过敏或敏感可能会导致肚子疼痛。
4、 受吸烟的影响
一些研究表明，在怀孕期间或产后吸烟的母亲更可能生出患有婴儿绞痛的婴儿，二手烟也可能是罪魁祸首。
尽管存在这种联系，但是香烟烟雾如何具体导致绞痛尚不清楚。
宝宝绞痛该怎么办？
对于婴儿绞痛，至今没有明显的治疗方法。
可以这么说，婴儿绞痛不是一种疾病或诊断，而是一种令人费解的婴儿行为。或者说，婴儿绞痛是一个笼统的概念，就是涵盖了一切不存在器质性病变（俗称“生病”）的婴儿哭闹。
宝宝如果有这种症状，那么连医生也不能马上治好，只能等着它自己消失。
不过有个好消息是，婴儿绞痛不会持续太久。
大多数宝宝发作婴儿绞痛的高峰在出生后6周前后，然后到了10至12周症状会慢慢消失。到了3个月大（早产儿会晚一些），大部分的“绞痛宝宝”会奇迹般地自愈。
这个自愈的过程可能是一瞬间的事情，也可能是慢慢好，或者是时好时坏但最终会好。
怎样缓解婴儿绞痛？
虽说婴儿绞痛主要靠自愈，但在等待自愈的过程中，你可以尝试一些方法，来缓解宝宝的痛苦。下面就列举一些方法，可以一个一个尝试。
但是要注意的是：在换方法的过程中，要有足够的过渡期，不然会适得其反，让宝宝更加吵闹。
如果你觉得宝宝受到过多的外界刺激，可以安抚宝宝，减少兴奋刺激，创造安静的环境。
1、安抚宝宝
哭闹是婴儿向外界表达需求的唯一方式。研究表明，对宝宝的哭声作出迅速的安抚的话，能够减少他以后的哭闹时间。
2、减少兴奋刺激
可以限制访客，也可以在傍晚时候，让宝宝处在复杂的环境中，接受不同的外界刺激。找出最容易让宝宝哭闹的刺激，然后以后尽量避免。
3、创造安静的环境
让宝宝的环境保持宁静，可能会帮助他放松。把灯光调暗，以舒缓的语气说话或唱歌（或根本不说话），并将其他噪音和干扰降到最低。
4、包裹婴儿
包裹过度敏感的宝宝，有助于给宝宝创造安全感，起到安慰宝宝的作用。
如果你怀疑是胃肠道问题导致宝宝哭闹，可以按摩宝宝的肚子，尝试让宝宝打嗝，考虑补充益生菌，注意母乳妈妈的饮食；如果是人工喂养，可以考虑换配方奶。
1、按摩宝宝的肚子
当腹部受压时，一些“绞痛宝宝”会感到安心，而抚摸对于母亲和孩子而言，都是非常有安抚作用的。
可以将宝宝面朝下放在膝盖上，或者让宝宝肚子轻轻靠在肩膀上，或者让宝宝面朝下把肚子躺在你的手臂上。当你抱着他时，轻轻地揉搓他的背。
2、尝试让宝宝打嗝
如果宝宝的哭闹是由于腹胀气引起的，有时让他打嗝会有助于减轻他的腹胀。帮助宝宝打嗝需要一定技巧，注意不要伤到宝宝。
3、考虑补充益生菌
益生菌滴剂可能让一些“绞痛宝宝”安静一点，可能是因为益生菌可以缓解腹部问题（益生菌在消化道内自然生长并有助于促进肠道健康）。
需要注意的是，该研究尚未有足够的数据支持，如果想考虑这种办法最好先咨询儿科医生。
4、注意妈妈的饮食
如果宝宝是母乳喂养或者混合喂养，可以咨询医生，妈妈是否要暂时停止摄入任何可能导致腹部不适的食物，比如，容易引起肠胀气的十字花科蔬菜（卷心菜，菜花），酸性柑橘类水果，或过敏食物（乳制品，大豆，小麦，鸡蛋，花生，坚果，鱼）等。
5、考虑换配方奶
对于一些配方奶喂养的婴儿来说，考虑换成非牛乳的配方奶或者是针对乳糖不耐受婴儿的配方奶。
有研究发现，给小孩喂食低过敏乳清水解配方奶可以减少一些婴儿的哭闹症状。
此外，有的学说认为，避免酪蛋白水解配方奶或部分水解配方奶也可以缓解婴儿绞痛疗法，但是证据不确切。
6、用襁褓把孩子抱起来
还可以把婴儿绞痛分为不同类型，用不同的方式来缓解疼痛：
1、消化绞痛
婴儿的消化系统还没有发育完全，所以他可能会感到胃部或腹部疼痛。
消化绞痛的症状：
宝宝看起来很不舒服，在喂食后的一个小时里哭得很厉害，尤其是在晚上。
宝宝把膝盖抬到胸前。
当宝宝哭的时候，听起来像是呻吟。
宝宝的肚子咕咕叫，感觉很难受。
宝宝在睡梦中呻吟和扭动。
哭会随着时间的发展而升级。
宝宝打嗝要花很长时间，宝宝打嗝的时候，会吐奶。
宝宝在大便之前很不舒服。
如何缓解消化绞痛?
如果宝宝有消化的绞痛，可能有这些原因，如胃酸水平不平衡，反流等。找出原因并解决。
（1）观察宝宝是否有腹泻、便秘、恶臭的大便、白色的舌苔或严重的尿布疹，如果你发现了其中的任何一个，需要带宝宝去看医生，找出宝宝哭泣的原因。
（2）小心喂食：如果宝宝有消化绞痛，喂养时间需要间隔3到4个小时。我们需要确保宝宝有时间来消化食物。喂养之前先让宝宝平静下来，而不是通过喂养来安抚他。否则，宝宝吞咽的空气会使绞痛症状恶化。
（3）检查你的喂养姿势：不管你是奶瓶还是母乳喂养，宝宝的的下巴必须向上，以便吸吮、呼吸和吞咽，从而避免吞咽空气。
（4）一次只吃一个乳房: 如果你正在哺乳，给宝宝另一个乳房的前提是宝宝已经清空了前一个乳房，因为从一侧到另一侧的喂食只会给宝宝提供前乳。前乳的蛋白质和糖含量很高，但脂肪含量低，虽然可以缓解饥饿，但会增加绞痛。
（5）检查你的奶瓶：如果你是奶瓶喂养的话，你需要检查一下:检查一下你是否使用的是适合她年龄的合适尺寸的奶瓶，否则奶瓶里会充满空气。
2、物理绞痛
物理绞痛的症状：
宝宝似乎总是不舒服。老是哭泣，特别是在晚上。即使当你拥抱他时，他也会感到紧张。
宝宝醒来的时候，会立即哭泣。
如果把宝宝放在你的肩膀上，他会拱起背，表现的很焦躁。
当把宝宝放下躺着的时候，他就哭起来了。
如何缓解物理绞痛？
如果你认为宝宝有物理绞痛，轻轻地伸展他的身体，可以能让他感觉更舒适。
（1）温柔的动作：将温柔的动作融入日常运动中 ， 缓慢而轻柔地移动宝宝。
（2）上身伸展：双臂张开，让宝宝仰卧。慢慢地将双手合拍，然后再打开它们。然后把双臂抱进来，把它们穿过他的身体，这个动作就像宝宝在给自己一个拥抱，然后再打开它们。移动宝宝的手臂，使它们躺在他的两侧，然后将它们交替抬起来放在头上。最后，将两只手臂抬起并放在头上，再将它们放下。
（3）下半身伸展：将宝宝放在背上。用双手握住他的脚踝，轻轻抬起他的双腿，使他的臀部略微抬起，但将肩膀保持在地板上。降低并重复。接下来，抓着他的脚，慢慢弯曲膝盖，然后让膝盖向外伸展，并将脚掌拍在一起。重复动作。再把他的双腿放在膝盖以下，把膝盖放在一起，然后弯曲到他的肚子上。保持一会，然后重复。最后，将一条腿直立在地板上，然后弯曲另一条腿，将她的膝盖朝向他对面的肩部。保持并重复。
（4）婴儿按摩（抚触）：这是帮助缓解宝宝身体不适的好方法。孕事以前写过《0-1岁宝宝抚触全教程，一看就会！》，里面针对不同年龄段的宝宝，特别说明了不同的抚触方式。
3、刺激绞痛
一个过度受刺激的婴儿，会因为有太多的事情要处理，而变得心烦意乱。在第一个月之后，这种情况似乎会发生得更多，因为婴儿们都很警觉，善于观察，而且非常聪明。
刺激绞痛的症状：
一个月大的宝宝经常随意哭闹，没有明显的原因，尤其是在晚上。
当你外出时，宝宝会从快乐和兴趣转变为高调不堪的哭泣。
宝宝没有长时间的睡眠，一次只有20分钟，即使做了很多活动让他疲惫不堪。有时他会立即醒来并哭泣。
宝宝在出生前几周不是这样，但现在他一旦哭了就很难冷静下来。
如何缓解刺激绞痛？
有两种方法来抚慰婴儿就是让他适应这个疯狂的新世界。
（1）播放白噪声：持续的嗡嗡声通常会缓解这种类型的绞痛，因为这与他在子宫中听到的声音类似。
（2）微调你的日常工作：在短时间段内采用一种平衡的日常活动模式，让宝宝更加适应。
4.情感绞痛
有时候很难看出这种绞痛的真正原因：宝宝在这个新的世界中感觉不安全，需要你的安慰。
情感绞痛的症状：
宝宝在你一天中状态最糟糕的时刻哭泣，或者他即将要洗澡的时候。
有时你也不知道他想要什么，所以你也感到不安。
哭了很长时间，他卷起身子。
微小的噪音也能吵醒她，所以你总是很累。
有时候，如果你停止了正在做的事情去接他，他会很开心，但是如果你把他放下，他会很难过。
怎样缓解情感绞痛？
最有效的治疗方法是你变得自信且有耐心。
（1）乐观一点：新妈妈照顾宝宝都是很辛苦的，因为不熟练。
（2）抽出一些时间给自己：可以请求家人的帮助，自己出去散步一小会儿，调节自己的心情。
（3）包裹宝宝： 包裹过度敏感的婴儿，有助于给他创造安全感。
希望所有的宝宝都能够健康长大，所有的妈妈都能找到属于自己的自信，轻轻松松带娃~
参考文章：
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