说到给宝宝补钙，相信很多粑粑麻麻都不会陌生!从怀宝宝开始，各类育儿书籍、儿科专家、老一辈都会在你耳边叨叨，如果宝宝出现睡眠不好，牙齿长的不快哎，个子不高啊等等问题，辣么就表明宝宝可能是缺钙了，需要补钙!就连带宝宝去社区医院体检，医生也会建议给孩子补点钙!
补钙，真的是一个很新又很旧的话题了!但是，妈妈们，你们有没有想过，我们的孩子是不是真的需要补钙呢?
真相
6个月内宝宝无需补钙，6-12月喝奶为主无需额外补钙
无论妈妈的营养状况如何，是否缺钙，母乳都能给6个月前的宝宝提供充足的钙质。如果不是母乳喂养，而是采用人工喂养，那么配方奶中的钙含量是以母乳为参照标准的。所以6个月前，只要是科学喂养的宝宝，都不可能会缺钙。6个月后合理添加辅食，只要保证每天约600毫升的母乳或配方奶，就足以提供这个年龄段小朋友所需的钙质了。
补钙跟身高没直接关系
不可否认，孩子的身高的确跟营养状况有很大的关系，可这里指的“营养”是均衡的营养搭配，没有任何一种营养素比另外一种更加重要。应该说，营养和基因共同决定着孩子的身高。在营养相当的情况下，同一年龄段儿童的身高会在正常范围内波动，如果身高低于该年龄段的正常水平，几乎能肯定地说，这个宝宝的营养状况不是特别好。
但单独看钙营养，却对身高没有影响。无论是在宝宝出生前给妈妈补钙，还是在宝宝出生后，以及儿童期补钙，对孩子的身高均没有影响。所以说，要想通过后天的努力，让孩子长得更高，需要的是合理搭配膳食，加上适当的户外运动。补钙和身高并没有直接的关系!
枕秃，多汗，出牙晚，夜惊，O型腿是缺钙吗
【枕秃】
很多婴儿后脑勺都会少一圈头发，被称为“枕秃”，这主要是由于婴儿毛囊发育不全，加上新陈代谢旺盛，长时间躺着在睡枕头的部位，或者戴帽子的部位，由于经常摩擦到而引起秃枕!
【多汗】
小朋友晚上出汗多非常普遍，往往并不意味着有什么营养问题。宝宝的体温比成人高，睡觉时出汗绝大多数时候都是因为穿/盖多了。
【出牙晚】
宝宝正常的第一颗乳牙萌出的时间最晚至18个月。13个月后出牙才算作“出牙晚”，但这通常是遗传决定的，可以遗传自父母任意一方。
【夜惊】
宝宝夜里惊醒哭闹是很正常的现象，可能是因为做梦，可能是饿，可能是便便了不舒服，或者是想要便便了不舒服，可能是尿了……为什么一定要和缺钙扯上关系呢?
【婴儿O型腿】
婴儿O型腿不能仅仅因为O型腿判断为缺钙或者佝偻病 ，很多健康的不缺钙的宝宝的腿都会看上去很“O”，这是因为婴儿的骨骼还不够坚硬，不够有力支持他们身体的重量，等孩子大一点，腿部自然会直起来。
牛奶及奶制品是大宝宝的最佳钙源
鼓励各年龄段的小朋友多喝牛奶，因为奶制品是最好的钙来源，同时也能提供优质的蛋白质和其他能促进孩子发育的营养素，无论有没有乳糖不耐受症，所有的孩子都不应该避免食用奶制品。
对于那些因牛奶蛋白过敏或其他原因不得不避免饮用牛奶或奶制品的孩子，可以通过其他食物来获取钙。比如多吃一些低草酸的绿色蔬菜，西兰花、大白菜叶等;豆腐也能提供生物利用度较高的钙;避开菠菜、青豆等这种草酸高的食物，以及植物种子、干果、谷物等这种含植酸高的食物，因为这类食物所含的钙则不易吸收。
结论
关于宝宝补钙，也有过很多类似的观点!小编概括了以下，大致分为以下三点：
1、不必过分担心孩子的缺钙问题，只要孩子发育正常，饮食合理，奶量充足，就不必杞人忧天;
2、慎给孩子检测钙元素，不要拍片测骨密度，更不要注射VD针，否则对孩子有害无益。
3、补钙，食补胜于药补。
