根据美国牙科学会统计，宝宝一般在6到12个月开始萌出乳牙，到3岁时20颗乳牙全部萌出完毕。
实际上，宝宝从出生时开始，就已经在牙床下面“埋伏”了20颗乳牙，只是随着宝宝的生长发育才逐渐露出冰山一角，渐渐萌出。
乳牙的萌出顺序一般为：
（图片来源：美国牙科协会）
下门牙一般在6-10个月，上门牙在 8-12个月
上门牙两侧的牙齿9-13个月，下门牙两侧的牙齿10-16个月
上第一磨牙13-19个月，下第一磨牙 14-18个月
上尖牙16-22个月，下尖牙17-23个月
下第二磨牙25-33个月，上第二磨牙 25-33个月
宝宝出牙期会有些特别的表现，但宝爸妈也要学会和异常的症状相鉴别：
了解了宝宝长牙期的一些正常与异常表现后，就能加以区分，心里有底啦！
其实，当宝宝开始长牙时，他们也会因这期间的牙龈肿胀，疼痛等不适感而影响到心情.
那今天嘟妈就来支招，一起帮宝宝顺利度过这段难捱的焦躁时光！
宝宝出牙太闹人？不妨试试这些！
1 牙胶环
磨牙胶一般由安全无毒的塑料制成，可以减轻宝宝长牙期的不适感，同时能锻炼宝宝的抓握和手眼协调能力。不过在挑选和使用时要注意：
1、要特别关注牙胶材质的安全性，最好购买品牌牙胶。
2、至少准备2个牙胶，方便交替使用和方便清洁。
3、把牙胶放到冰箱冷藏一段时间，效果会更好！
因为在宝宝出牙期间，用冰凉的东西按摩牙床也能减轻宝宝的疼痛和不适感。
4、牙刷样的磨牙胶一定要注意清洁！
有些商家出售的磨牙胶形状类似牙刷，希望能在按摩牙床的同时也能起到一定清洁作用，但实际上指望它来清洁口腔并不现实，因为孩子会拿着随意咬，不一定会按刷牙的步骤来，也不一定喜欢咬硅胶刷头的部位。
而且这类磨牙胶缝隙比较多，如果宝妈选择了用完后一定要仔细清洗，以免细菌滋生哦！
2 磨牙饼干
宝妈可以自己在家做或直接去超市买一些坚硬的磨牙饼干，但在挑选和购买时要注意以下这几点：
1、避免过软或过硬的饼干！
如果饼干碎屑太多，容易呛着或噎着宝宝，所以那些太软或太容易掉渣的饼干，直接PASS掉！
但是质地过硬也会咯伤宝宝的牙龈。因此宝妈可以在购买时自己试吃一下，如果质地硬的连大人都嚼不动，那就是过硬了，如果一嚼就碎或满口饼干渣，那就是过软或过脆了，这两种都是要避免购买的！
2、不要买有香精、糖、盐、或添加剂的饼干！
尤其要注意一些标榜着无添加的磨牙饼干，保质期却能达到半年以上？试想，什么都没加的话，这怎么可能！！！
任何时候都要记得，给宝宝的食物，永远是越简单越好！
3 自制蔬果条
把红萝卜、黄瓜、苹果或梨等削成粗一点的长条块，不仅可以给宝宝当实用的磨牙棒，还能让孩子品尝到新食物的味道！
不过在宝宝啃胡萝卜条时宝爸妈还是要在一旁注意观察，以免宝宝忽然咬断，噎着或呛着了。
4 咬咬袋
咬咬袋不仅能缓解宝宝出牙期的不适，也是辅食添加中的好帮手，因为宝宝不仅能用咬咬袋边磨牙，还能吸吮滤网滤出来的蔬果汁液，并且还能锻炼咀嚼肌与面部肌肉的功能，真可谓一举三得啊！
但注意，咬咬袋的材质有尼龙，也有硅胶，但嘟妈优先推荐买硅胶材质的，因为硅胶相对更安全、低敏些。
5 手指按摩除了这些，宝妈也可以把自己的手指清洗干净，用手指或在手指上裹上纱布轻轻按摩宝宝的牙龈2分钟。
宝宝可能一开始会比较抗拒，多尝试几次，一般就会喜欢了，因为手指按摩可以缓解长牙期的痛痒感。宝爸妈也可以在给宝宝刷牙时一并来做。
在乳牙萌出阶段，宝爸妈就要学着给宝宝做口腔清洁了，可用专用指套或纱布，蘸取适量淡盐水或清水，每天早晚各一次清洁牙床即可。
不推荐
多彩多姿的磨牙玩具
相对于专门的磨牙工具，一些厂家还生产了兼具趣味和功能的磨牙玩具，比如上面这些可爱的动物造型。
但嘟妈不得不说，这类玩具看起来很萌很有趣，但是至少会涉及到两个问题：
1. 清洁不彻底
很多这类玩具上都设计的有小孔，但又因为经常沾满宝宝的口水，或经常清洗的缘故而长期处于潮湿的环境下，其实内部很容易闷得发霉变质。
而且大多数时候，我们仅仅看外表，还真不一定能看出来。
比如之前就有网友曝出国外著名的婴幼儿牙胶品牌——苏菲长劲鹿牙胶，一位妈妈偶然发现其内部竟然长满了黑色的霉菌，简直不忍直视：
想想孩子可是天天把这个磨牙玩具含在嘴边啊！
2. 掉色
色彩太过鲜艳的磨牙玩具多少都会存在掉色的情况，尤其是宝宝反复啃咬，磨掉的色素其实都进入了宝宝口中，而这些人工色素进入孩子身体后，自然也会有不好的影响。
因此，建议宝爸妈还是给孩子挑些结构简单、缝隙少，花色简单、不易掉色的玩具，如果非要买，也尽量买实心的磨牙玩具，至少让病菌没有可藏之处！
|参考资料：
1.威廉·西尔斯, 西尔斯, 邵艳美,等. 西尔斯亲密育儿百科:亲密育儿百科[J]. 2009.
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