快节奏的都市生活让很多80后、90后父母染上了晚睡的坏习惯，久而久之会逐渐影响孩子的作息时间，从而改变了孩子的生活习惯。对于孩子而言，充足的睡眠才能保证健康成长。
晚睡对孩子的影响主要体现在以下几个方面.
父母晚睡孩子个子矮
科学家研究表明一个人的身高70%来源于遗传，剩下30%则是来源于后天的成长发育，所以父母身高不高并不代表孩子一定不高。
30%的影响因素包括睡眠、运动和饮食，睡眠的作用要远大于运动和饮食。
睡眠对增高长高的意义就在于睡眠能够保证机体生长发育、促进大脑腺垂体正常分泌"生长激素"，保证人体骨骼的生长，是不可忽视的影响身高增长的因素之一。
生长激素的分泌高峰是在熟睡时，夜间生长激素的分泌是白天的三倍。入睡后，从晚上9时起，生长激素的分泌逐渐增加，到夜里12时左右达到高峰，早晨5时以后逐渐下降。现在娱乐活动多，如果因上网等原因经常迟睡，生长激素的分泌就会受影响，一二年后，身高将明显低于早睡的人。
进入深度睡眠至少需要半个小时-1个小时的时间，所以如果想要孩子长高，必须让孩子在8点之前睡觉。
晚睡的孩子心脏不好
睡眠不足的孩子更容易愤怒和暴躁，而且一般很难从愤怒中恢复过来，愤怒会使孩子的心脏处于高压状态下。
长此以往会让孩子的心脏“疲劳过度”，从而有可能导致心脑血管疾病。
晚睡的孩子容易肥胖
有句话叫做“深夜放毒”，这句话其实很有道理，晚上尤其是深夜人更容易感到饥饿。
这是因为睡眠不足会促进人体分泌胃饥饿素，从而使人变饿，这时候进食会对肠胃产生比较大的负担，而且也容易在体内堆砌脂肪。
晚睡的孩子抵抗力差
晚睡会影响人体各器官以及细胞的正常“轮休”，长此以往会让部分器官和部分细胞长期处于“工作状态”。
长此以往人的免疫力会变差，从而更容易患病。
晚睡的孩子智力低
智力在很大程度上就是记忆力的呈现，也就是说天才和普通人的最大区别可能是在记忆力上，但是记忆力与睡眠又有着密不可分的关系。
婴儿的智力发育是非常重要的，但是年轻的爸妈其实不会判断孩子成长过程当中的智力问题。智力低下主要是指新生儿在生长期的智力和运动水平明显低于正常人的一种表现，孩子智商低的10大特征，一起来看一下。
1.哭声异常:婴儿从出生开始伴随着的就是哭声，一般来说如果是智力低下的婴儿的话，那么通过刺激到哭泣的时间就会变得很长，很多时候可能需要持续的刺激才会哭泣。这也是为什么一些家长发现自己的孩子反应啼哭的时间慢就说自己的孩子是不是傻的根本原因。
2.睡眠过多:智力低下的孩子往往容易睡眠太多，而且根本叫不醒。一些家长觉得自己的孩子睡眠时间很长，自己也会特别轻松，但是可能是因为自己的孩子智力低下。
3.转头困难:孩子满一百天之后可能出现竖头不起的情况，也可能会出现转头困难的情况。
4。微笑时间:智力低下的孩子可能会三四个月之后才会出现笑容，而且笑容比较呆滞，到六个月的时候可能都还没有自然的笑容。
5.手脚动作:注视手和脚的动作在半岁的时候都还可能存在。
6。反应迟钝:孩子可能子啊六个月的时候都还不能注视缓慢移动的物体，听到声音也不会转头。没有大人的帮助也不能坐稳。
7.流口水:九个月之后经常流口水，睡醒之后还有磨牙的动作。
8.运动迟缓:到九个月的时候还不能主动伸手拿东西，在大人的帮助下瘦腿也不能正常支撑。
9.说话迟:一般来说孩子8-10个月就可以学说话了，智力低下的孩子可能到十个月的时候依然不能说话，说话也不清晰。
10.缺乏兴趣:对周围的食物都缺乏兴趣，同时也不喜欢跟人交流，感情上也不会出现依赖。
孩子智商低的10大特征，大家可以根据上面的这些特征进行判断，同时应该做好优生优育的工作，从而提高孩子正常生长的几率。夫妻之间一定要养成良好的生活习惯。如果孩子有上述特征，请及时带领孩子去医院进行智商测试，做到“早就医，早治疗，早恢复”。
