带娃的家长最怕的就是孩子生病，最头疼的就是孩子的吃饭问题。家长们为了让孩子能多吃点可以说使出浑身解数，但孩子吃太多反而也不好。孩子脾胃娇嫩，吃多了会给脾胃带来过量的负担，从而形成积食。在孩子发育的过程中，积食也是影响孩子身体发育的“祸源”。
积食需要早发现早清理，这样才能把积食对孩子的影响降到最低，家长可以参考以下6种方法，逐步帮孩子自查。
一．观察舌苔
孩子的舌头对应的就是脾胃，孩子脾虚有积食也能通过舌苔观察出来。如果发现孩子舌苔厚腻，发白或者发黄，这也表明孩子有比较严重的积食了。有的孩子也有舌苔脱落、地图舌的情况。
二．看饮食、摸腹部
食物积滞在胃里，会让孩子胃口变差，家长如果发现孩子突然不爱吃饭了，并且用手摸孩子的腹部的话，会有很胀的感觉，这很有可能说明孩子积食了。这时候的孩子不想吃东西，就算是吃了也会不消化。
三．闻口气
家长每天都要闻一闻孩子嘴里的口气，如果闻到非常严重的酸腐味，就算刷了牙也没用。这也说明孩子体内的积食没有得到运化。
四．观察青筋
孩子鼻翼两侧也能反映出孩子有没有积食，如果家长发现孩子鼻翼两侧青筋明显，并且面色也比较差，这时候也应该帮孩子清理积食了。
五．看睡眠
俗话说：“胃不和则寝不安”，家长也可以通过孩子睡眠的状态来判断孩子有没有积食。如果发现孩子睡觉“不老实”，总是翻来覆去睡不着，有的时候也以后夜啼、牙齿紧闭的情况，这就证明孩子积食了。
六．查大便
家长平时也要观察孩子的大便情况，如果大便次数增多，并且有奶瓣、不消化的东西，也能闻到像腐败的臭鸡蛋味，这也在表明孩子有积食了。
以上6种方法可以明确帮助家长辨清孩子就是，如若发现积食，家长可以通过辅食的方式，清理积食，增强孩子脾胃。
平时家长给孩子准备辅食的时候，可以给孩子喝点肽菇末，增强脾胃的运化能力，让孩子也能更好的吸收营养，清理体内积食，这样也能帮孩子减轻脾胃的负担。可以把肽菇末加入到孩子辅食当中，也可以直接给孩子冲开饮用，让孩子不积食，脾胃棒，更健康的发育。
