说到营养不良，家长第一反应可能会将其与身体消瘦、发育迟缓、贫血缺钙等营养缺乏性疾病划等号，但是这些症状都表示病情已经发展到了一定程度，健康早已遭受到了损害，这时候才想起来给宝宝补充营养的话只能说是杯水车薪了。家长若能在孩子营养状况出现滑坡之前解读出宝宝营养不良的种种信号，采取相应补救措施才能早早做好预防工作，把营养不良的苗头遏制住。
在日常生活中家长要多观察宝宝的营养状况，多留心以下几点反常情况。
第一，宝宝的情绪变化。
大量调查研究资料显示，当宝宝情绪不佳时，应考虑孩子体内是否缺乏营养素。
宝宝如果郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明体内缺乏蛋白质、铁质，应多给宝宝吃些肉类、奶制品、水产品、畜禽血、蛋黄等食物。
宝宝如果忧心忡忡、惊恐不安，出现了失眠健忘的现象，表示他体内缺乏B族维生素，应多补充多种豆类、动物肝、核桃仁、土豆等食物。
宝宝如果情绪多变、爱发脾气，与糖分摄入过多有关，父母除了减少宝宝吃甜食之外，也要多给他补充富含B族维生素的食物。
固执、胆小怕事则是缺乏维生素A、B、C及钙质的表现，可以在宝宝的日常膳食中添加动物肝、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物。
第二，宝宝的行为反常。
不爱交往、行为孤僻、动作笨拙的宝宝很大可能是其体内缺乏维生素C。在饮食中可添加富含此类维生素的食物如番茄、柑橘、苹果、白菜、莴苣等。这些食物能增强神经的信息传递功能，缓解或者消除以上症状。
如果宝宝出现行为与年龄不相称、比同龄宝宝幼稚表明体内氨基酸不足，应增加高蛋白食物的补充，如瘦肉、豆类、蛋、奶等。
宝宝睡不安稳、夜间磨牙、手脚抽动等表现都是身体缺钙的信号。父母应可让宝宝多吃绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等。
一些有“异食癖”的宝宝，会吃纸屑、泥土等异物，多跟体内缺乏铁、锰、锌等微量元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌多，禽肉和海产品里含锌、锰较多，可让宝宝食用。
第三，宝宝过度肥胖。
以往常认为肥胖是营养过剩的表现。但最新研究表明一部分胖宝宝因为营养不良也会出现发福的现象。这是因为宝宝挑食、偏食等不良的饮食习惯，造成体内某些微量营养素摄入不足，从而导致体内脂肪不能正常代谢为热量散失，积存于腹部与皮下，造成体态臃肿，体重超标。父母在给这类宝宝调理膳食的时候，除了要减少高脂肪、高热量食物的摄取外，还要适当增加宝宝食物的品种，做到粗粮、细粮、荤素的合理搭配。另外，也要多加锻炼。
如果孩子已经出现了营养不良的情况，家长要积极寻找病因并针对病因进行预防和治疗，以求尽早治愈。
Dear女士们，先生们，七大姑、八大妈、七舅老爷外加隔壁的小弟弟和小妹妹们，真诚感谢大家收看本期栏目，咱们下期再见！
【育儿健康贴士★★★★★】
√Get:婴儿湿疹的产生很多都是因为日常生活中宝妈们的粗心大意所引起的，做好防护措施。远离湿疹病原，湿疹的治疗通常比较困难，用激素药物治疗湿疹的在于多数宝妈们，但是治愈率很低，并且容易复发。所以提醒各大宝妈们可选用无激素的药膏进行有效彻底的治疗才是最重要的，建议在治疗 湿疹方面可用儿童御惠堂止痒修复膏，纯植物成分，无任何激素成分添加，对身体是木有伤害的，并且临床验证治疗婴儿湿疹使用儿童御惠堂止痒修复膏的治愈率在激素药物的三倍。
