1.喂母乳是产后最佳的减肥方式
马伊琍是母乳喂养的铁杆支持者。她说：“头两个月很苦。一个半小时孩子就会醒，就会要吃奶，所以24小时之内没有一次睡觉能超过两小时的。但是母乳里很多微量元素含量都特别高，是奶粉怎么做都达不到的那种高标准。”而且她听好友说喂母乳是产后最佳的减肥方式，就没有刻意运动塑身，反而很快瘦了下来。
毛阿敏在40多岁的时候生下第二个女儿，一直坚持母乳喂养，3个月就恢复到生孩子前的身材。她在和好友那英交流心得的时候说：“生产以后，妈妈身体里囤积的脂肪其实是为了产生乳汁做准备的。给宝宝喂奶的时候，一部分脂肪就被消耗了，减肥就是让脂肪燃烧，脂肪被消耗了，当然就起到了减轻体重的作用。”
王菲是最支持母乳喂养的，不管是第一个女儿童童，还是和李亚鹏结婚后生下的李嫣，王菲都母乳喂养了好几个月。如今看来，菲姐依然是又瘦又性感。
据孙俪身边的朋友透露，为了让孩子能够更好地成长，孙俪将选择母乳喂养，成为又一位坚持母乳喂养的女星。如今拥有一儿一女的幸福妈妈孙俪，身材依然与生产之前并无两样。
张柏芝一直是坚持母乳喂养孩子的好妈妈典范！她坚信母乳对瘦身好处多多，即使生养了2个孩子，依然保持火辣身材。
卸去主持人华丽的外衣，小S跟其他妈妈并无两样，小S一直坚持给女儿们喂养母乳，她曾回忆当妈妈的感受：“在生第二个女儿的时候，我的奶水不足，为了让女儿能喝足母乳，我只有拼命挤，直至乳房上满是瘀青，连妈妈都心疼地说‘小S真的很辛苦，母爱就是这么伟大啊’。”如今的小S，丝毫看不出已生养了3个女儿，成了“性感辣妈”的代名词。
2.不要违背一个做母亲的天职
陶虹曾担任网易亲子和联合国儿童救助会等机构共同发起的“倡议母乳喂养”的活动宣传大使。她曾在某采访中提到：我本人是一个崇尚自然的人，我觉得作为一个健康的女人，生育和哺乳都是很自然的，是一种天生的能力。而且这件自然的事情对妈妈和孩子非常有好处，有各种各样的证据可以佐证。为什么我们不去做这些自然而然的事情呢？
低调演戏、低调做事的“晴格格”王艳，在儿子球球出生以后，一直坚持母乳喂养，直到孩子8个月。球球身体发育良好，个头、体重、微量元素检测都达到优秀，而且免疫力强，很少感冒。她曾说，“当宝宝软软地靠在你胸前，努力寻找乳房的时候，妈妈就会有一种强烈的责任感。而当宝宝吃饱了满足得嘴巴砸吧砸吧，或者幸福地睡着了，另外一种强烈的成就感也会油然而生”。并且，王艳由于在生育之前就阅读了大量书籍，掌握了很多知识，身材至今保持得很好。
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BY：宝宝知道 王文华母乳喂养指导
本文节选自《放心喂母乳：不松弛不下垂不外扩》一书，作者王文华
王文华：30年临床母乳喂养指导专家乳腺科专家
