普通宝宝在8-10月就可以断奶了，但断奶需慢慢来，宝宝的安康生长需求各类养分物质的弥补，因此，慢慢的增加辅食直至顺遂过渡到一般普食是一个必定的进程。宝宝断奶食谱，给宝妈们供给多种断奶辅食挑选，协助宝宝轻松断奶。
宜：增加的量应由少到多；食品应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食品；灵敏把握增加辅食的种类和数目。
忌：1岁之内的宝宝，食品中不需求加盐和任何调味品。
胡萝卜米粉
胡萝卜含丰厚的胡萝卜素，在体内可转酿成维生素A，对增长人体的生长发育及保持一般视觉功用具有非常重要的感化。胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等养分素，可以弥补人体片面养分。
预备食材：米粉30克、胡萝卜30克
步调1：胡萝卜洗净去皮切丁。.
2：放入大批净水于蒸锅中蒸熟，将胡萝卜煮软压成泥糊状。
3：预备好米粉，搅拌成糊状。.
4：把胡萝卜泥用大批温水搅匀稍稍凉凉，用来冲调米粉便可。
烹调贴士
调米粉的过度水温大约在70~80℃。温度太高简单毁坏米粉中的养分身分，太低米粉简单结块，宝宝吃了会消化不良。
糙米糊
糙米中含有大批纤维素，具有改进肠胃性能、污染血液、防备便秘、肠癌及瘦削，协助推陈出新及排毒等感化。糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于防备心血管疾病和贫血症。
预备食材：糙米80克、水500毫升
步调1：先将糙米泡水2个小时。
2：将泡好的糙米煮成稀饭。
3：将稀饭放到搅拌机中搅打。
4：将打好的稀饭过滤成糙米糊，既可给宝宝喂食。
5：最初盛上一碗便可。
烹调贴士
磨好的米浆必定要用网筛过滤过才可以给宝宝食用，免得有较硬的颗粒残留。
苹果米粉泥
人体多吃苹果，有增长影象、进步智能的结果，并且苹果是生果类中较不简单形成过敏的生果，合适辅食阶段的人体测验考试。苹果中的维生素C是心血管的维护神、心脏病患者的安康元素。其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的成效。
预备食材：苹果1个、米粉2大匙
步调1：将新颖苹果洗净。
2：把苹果切开，放在蒸锅里蒸熟。将蒸熟的苹果去核，放进搅拌机外面捣成泥。
3：将米粉煮成糊。
4：加大批白开水与米糊一同搅拌平均便可。
5：最初盛上一碗便可。
烹调贴士
有盈余的苹果可做成果酱之类的废品，再放入冰箱保管。
蓝莓山药雪峰泥
山药味甘、性平，对人体脾肺非常无益处，用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。而蓝莓是“果中之王”，其中的花青素改进皮肤弹性、增加皱纹，让人体皮肤临时润滑，富有弹性。
预备食材：山药100克、蓝莓果泥100克、母乳或配方奶100毫升、净水100毫升
步调1：将山药洗净，去皮后切成块状放入盘中。
2：蒸锅中倒入水，用大火蒸20分钟，直到山药变软。
3：将山药泥装进碗中。
4：最初淋上蓝莓果泥便可。
红薯米糊
红薯属于简单胀气的食品，假如宝宝测验考试红薯后呈现不适，可以比及长大一点再从头测验考试。
预备食材：红薯50克、婴儿米粉10克、温开水60毫升
步调1：红薯去皮，洗洁净后切成小丁。
2：将红薯丁蒸熟。
3：蒸熟后用汤勺压成红薯泥备用。
4：将60毫升70℃摆布的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充沛打仗，调成糊状。
5：将红薯泥调入米粉糊中。
6：搅拌平均便可。
烹调贴士
婴儿米粉和冲调水的用量，可依据宝宝的实践食量停止调解。
山查米糊
山查有安慰食欲、增长消化的感化，不外给宝宝吃山查该当大批且少次。
预备食材：山查4-5颗、婴儿米粉10克、温开水60毫升
步调1：将山查放入淡盐水中浸泡约15分钟，然后用流水冲刷洁净，将山查去掉核。
2：山查放入搅拌机中，倒入大批的凉开水，搅打成山查果泥。
3：将60毫升70℃摆布的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充沛打仗，调成糊状。
4：将山查泥过滤，取山查汁，以山查汁：凉开水=1:1的量将山查汁浓缩，取1-2小勺浓缩山查汁调入米糊中。
5：将山查汁在米糊中充沛搅拌平均便可。
柠檬汁
柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种养分身分，别的，另有丰厚的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑、健胃、止痛等功用。
预备食材：柠檬200克、水过量
步调1：将鲜柠檬洗净。
2：柠檬切开。
3：将柠檬压压迫汁。
4：用适温开水兑水浓缩便可喂食。
5：最初盛上一碗便可。
烹调贴士
可以依据宝宝的口胃来浓缩柠檬汁，不喜欢吃酸的话可以多加点水。
番茄蔬菜粥
西红柿不只养分丰厚，且具有较强的清热解毒、按捺病酿成效，对峙天天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅佐医治癌症的感化；西红柿中含有丰厚的抗氧化剂，而抗氧化剂可以避免自由基对皮肤的毁坏，具有分明的美容抗皱的结果。
预备食材：西红柿50克、高丽菜30克、白米20克
步调1：将西红柿、高丽菜洗洁净，切成小块。
2：将这些蔬菜放到锅里煮。
3：将蔬菜和白米加水一同煮成粥。
4：用搅拌机将煮好的粥打成糊。
5：过滤去渣，便可给宝宝豢养。
烹调贴士
如果是易熟的青菜，倡议在粥快煮好的时分放，免得流失养分。
蛋黄泥
蛋黄中有大批的磷，另有不少的铁，同时，鸡蛋中所有的卵磷脂均来自蛋黄，而卵磷脂可以供给胆碱，协助分解一种重要的神经递质——乙酰胆碱。蛋黄对孩子补铁无益，对孩子的大脑发育也无益。
预备食材：蛋黄1颗。
步调1：将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟。
2：剥开鸡蛋，掏出蛋黄。
3：将蛋黄用汤勺压碎。
4：给宝宝豢养时，参加大批开水便可。
烹调贴士
给宝宝喂的蛋黄一要鸡蛋新颖，二要煮熟后立行将蛋黄与蛋清分隔，不要等凉后再取，也不可用冷水泡凉。
爱心枣泥山药糕
枣泥的苦涩细滑，含有蛋白质、脂肪、醣类、无机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰厚的养分身分，山药清热，解毒。治温病发烧，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。
预备食材：山药400克、红枣100克、奶粉过量、炼乳过量
步调1：将山药表皮的泥洗净。切成段放在热水里，净泡30分钟。红枣切去中间，去核，再切成两半，用铰剪修整。同理，红枣用净水冲刷净表面的尘埃，放到热水里泡5分钟。
步调2：将切好的红枣和山药放入蒸锅里大火蒸20分钟。
步调3：再将蒸好的山药用勺子压成泥。
步调4：往山药参加奶粉。
步调5：花型模具里先放入1/2山药泥。
步调6：将蒸好的红枣去皮取肉，用搅拌机搅成红枣泥。
步调7：再放入一层枣泥。
步调8：再放入山药泥压平便可。
润肺鸭梨粥
梨具有良好的润燥感化，用以煮粥，有清热、润肺、化痰之成效，适用于宝宝肺热咳嗽、发烧、口干舌燥、干咳无痰等炎热病症。梨中含有丰厚的B族维生素，能维护心脏，加重疲倦，加强心肌生机，降低血压。
预备食材：新颖鸭梨2个、粳米100克、水过量
步调1：将梗米淘洗洁净，参加净水浸泡60分钟。
步调2：将鸭梨洗洁净后连皮带核切碎。
步调3：鸭梨加水过量煎煮30分钟，捞去梨渣。
步调4：往锅内参加浸泡过的粳米，煮成粥，趁温热食用。
步调5：最初盛上一碗便可。
