现在人的生活水平普遍提高，然而不少宝宝却越吃越瘦，身高也比同龄人矮了一截。大多数宝宝吃得并不少，为啥却依然营养不良？或许你给宝宝吃的食物，并没有想象中的那么有营养。
|||什么是营养不良|||
营养不良是指在宝宝的喂养中因为宝宝营养摄入不足，或者食物没法吸收，从而缺乏能量，无法维持正常的代谢吸收，宝宝机体出现体重减轻、生长发育停滞或不增加、肌肉萎缩等症状，3岁以下的宝宝常会有营养不良的发生。
|||营养不良原因|||
宝宝营养不良有很多的原因，其中很重要的就是喂养不当！乳母乳汁不足时没有及时添加代乳品、代乳品过稀或量不足，会导致宝宝蛋白质、热能缺乏而造成慢性营养不良。宝宝4个月后没有及时添加辅助食品或者骤然断奶也会发生慢性营养不足。幼儿或学龄儿童的营养不良多是由于偏食、挑食、过多吃零食造成的。
|||营养不良表现|||
宝宝在成长过程中需要各方面的营养，如果营养不均衡，就会影响宝宝的正常发育。如果宝宝出现了下面这些症状，则说明宝宝营养不均衡了，家长就要注意了哟！
1，体格发育迟缓：婴幼儿体格发育指标包括生长速度、发育水平、身体匀称度等，其中，头围、体重和身高是很重要的参考指标。孩子的生长发育受遗传、营养、睡眠、运动等多方面因素影响，其中营养是非常重要的后天影响因素，如果孩子营养没跟上，最直接的表现就是身高、体重不够。
2，体弱多病：如果孩子很容易生病（如感冒、牙龈炎、口角炎、角膜炎经常反复发作），则可能是免疫力低下，而引起孩子免疫力低下的其中一个原因就是营养不良，比如缺乏某些微量元素如维生素、铁、锌等。
3，便秘、口臭：如果孩子偏爱甜食、荤食、油炸食物，而不喜欢吃蔬菜水果时，容易造成纤维素不足，从而导致肠道蠕动变慢产生便秘的问题，如果便秘时间过长，又会进一步产生有害毒素，进而出现口臭。因此，当孩子出现便秘、口臭等问题时，应该注意多给孩子吃些蔬菜和水果。
4，反应迟钝：孩子早期营养不良可能会降低脑细胞的分裂率，从而导致神经调节功能失常，进而影响语言和运动发育。所以，如果你发现孩子出现反应迟钝、健忘等症状时，应警惕是营养不良。
|||怎么预防宝宝消化不良|||
多吃富含蛋白质的食物：小孩正处于身体快速发育的阶段，无论是骨细胞的增生还是肌肉、脏器的发育等，都离不开蛋白质，因此，小孩营养不良要补充蛋白质。平时多吃牛奶、花生、瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆制品等富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物，这样有利于大脑的发育和身体的生长。
吃富含维生素D和钙的食物：及时给婴幼儿添加富含维生素D和钙的辅助食品如蛋黄、肝泥、鱼肝油制剂、虾皮、菜末、果汁、米汤等。1岁以上的宝宝，应全面提高饮食质量，每天固定摄食牛奶、鸡蛋、豆腐、绿叶蔬菜、食糖以及主食。
宝宝营养不良爸爸妈妈要非常注意。除了吃的方面外，夏季也要让宝宝多喝水哦！健康的材质也是宝妈们给宝宝选择奶瓶和水杯时要注意的。
很多宝妈为了孩子能够吃得好，补充营养，还会自己给宝宝做一些辅食，健康营养，并且十分的安全，这时，选择一些高颜值的儿童餐具，对宝宝饮食也是很有帮助的呢！
