哺乳期是孩子在妈妈肚子里以外和孩子最近距离的时期了，这是我们这辈子都无法重播的事，只能单次直播，所以，哺乳期，一定要好好珍惜这段和宝宝亲密接触的日子。力求给宝宝最好的母乳就是我们能做的重中之重了。
那么怎么才能给宝宝安全好喝的母乳呢，下面给大家几点小方法。
首先，夏季来临，我们的饮食上一定要注意，不可以喝冰镇水，不可以吃雪糕。冰镇西瓜、冰镇啤酒之类的。为了宝贝，亲们可以忍受酷暑的，我相信你们，加油，坚持住，就这一个夏天。挺过去，以后每个夏天给你加倍吃冷饮。
其次，吃东西一定要吃新鲜的，剩饭剩菜就不要吃了，为了宝宝嘛，一定要注意，尽量别吃外卖的食物，自己在家做的干净吃的放心。
再次，多吃一些营养价值高的食物，多吃汤汤水水的猪蹄汤排骨汤之类的，别怕胖，断奶之后可以瘦回来的，放心吧。只要你有恒心，一定可以瘦回来，想想我们生孩子都挺过来了，减个肥算什么！so easy!
哺乳期我们要控制不要生气，不要上火，不要生病感冒，千万照顾好自己的情绪，因为你一生气奶水就会减少，宝宝就要饿哭哭，你一上火，即便有奶水，也是火奶，宝宝吃着也跟着上火，你会很立竿见影的看见宝宝的眼角眼屎增多，或者舌苔变厚发白，有口气等等，这都是吃了你的火奶造成的。你不能感冒，一感冒就要停止母乳。这样宝宝多可怜。
加油吧宝妈们，让宝宝在你怀里的这段有限的日子里，变的不烦躁不单调不无趣，真不是件简单的事，因为这真的是说起来美好，做起来很辛苦的持久战，一切都往好的方向想，多想想以后，宝宝长大了就会逐渐的疏远你了，所以要珍惜每一段陪伴宝宝的时光，最美好，就是现在。母爱，光辉灿烂。你觉得你整日在家邋邋遢遢，但你不知道的是，你给宝宝喂奶那一刻，发着光，好美。
