新生儿在6个月之后就可以添加辅食了，很多妈妈图省事，觉得做辅食太麻烦，就直接跟着大人一起吃，但是宝宝过早的吃大人饭菜好吗？
一、过早吃大人饭对宝宝的危害
1、增加患病几率
大人的饭菜确实更有味道，更容易刺激宝宝的食欲，很多妈妈为了让宝宝多吃一点，就会混合各种口味引诱宝宝吃饭，但是如果宝宝月龄还小，正处在味觉的发育阶段，过早的摄入重口味的饭菜，容易导致宝宝偏食，只喜欢吃口味重的饭菜，对清淡的食物会很排斥。妈妈不要图一时的省事而给宝宝养成不好的饮食习惯。
还有一个问题是，重口味的饭菜盐的含量比较高，宝宝吃盐过多，会加重肾脏的负担，还容易引发疾病，增加成年后患有高血压、肥胖等疾病的概率。所以一岁以内的宝宝辅食中要避免加盐。
2、影响钙吸收
成人饭口味偏重，假如宝宝较早食用成人饭，摄入的盐超标，不仅会增加宝宝患病的风险，还会影响宝宝身体对钙的吸收，造成宝宝出牙晚，身体发育迟缓，免疫力低等问题。
3、增加肠胃负担
宝宝如果月龄太小，咀嚼能力会很弱，在吃饭的时候根本不懂得仔细咀嚼食物，经常会嚼两下就咽到肚子里去了。如果在很饿的情况下甚至会不咀嚼，直接下咽。没有经过唾液淀粉酶分解过得食物，不仅会增加宝宝的肠胃负担，还会出现消化不良的现象，阻碍宝宝的身体发育。
二、什么时候适合吃大人饭？
1、宝宝的咀嚼能力能否适应大人饭的软硬
咀嚼能力是判断宝宝能否吃大人饭的关键，当然，宝宝的咀嚼能力是需要锻炼的，妈妈如果希望宝宝能够早点和大人一起吃饭，可以给宝宝加强咀嚼能力的锻炼。
2、大人饭菜是否口味偏重
从生理发展来说，一般16个月就可以吃大人的食物了，但是如果你们家的饭菜口味辛辣，咸度过高，一定不能给宝宝吃。即使宝宝可以吃大人饭了，也尽量吃口味清淡的食物。
3、吃成人饭后，排便有没有问题
当妈妈觉得宝宝的咀嚼能力和饭菜的口味都没有问题的时候，可以尝试给宝宝吃一些，要特别留意宝宝的排便情况，如果出现便秘或者腹泻等情况，说明宝宝不适应吃大人饭，妈妈需要推后一些再给宝宝吃。
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