怀孕、生子、哺育是大多数女人人生中的必经之路，也是最幸福的时刻，但是新手妈妈们往往不能掌握正确的母乳喂养姿势，宝宝吸不出奶哭闹不止，妈妈也觉得煎熬不已。正确的母乳喂养姿势可以让喂奶事半功倍，今天就向大家普及三种最常见的姿势，新手妈妈们赶紧学起来吧！
一、坐位摇篮式
这是最传统的哺乳姿势，安全性非常的高。用于一般的妈妈及新妈妈初学喂奶者。以吃右侧乳房为例：让宝宝的头枕在你的右侧肘窝内，右前臂支撑住宝宝的身体，右手掌托住宝宝的腰臀部或者大腿上部，母婴腹部相贴，宝宝的一只胳膊绕到你的背后，一只胳膊放在你的胸前，宝宝的头部正好贴近右侧乳房。
二、侧卧式
这种方法适用于剖宫产后、午夜或者白天休息时哺乳。具体做法是：妈妈先侧躺在床上，膝盖微微弯曲，把枕头垫在头下、两腿间和背后，用手支撑住宝宝的头颈部和背部，让宝宝侧身与你相对，母婴腹部相贴，宝宝的小嘴与妈妈乳头处在同一平面。喂对侧乳房时，可以稍微将身体往宝宝方向前倾，让对侧乳房靠近宝宝的嘴巴，或者抱着宝宝一起翻身到另一侧。
三、橄榄球式
适用于剖宫产后、新生儿、妈妈乳房很大、早产和双胎宝宝。产妇较省力，不会压迫到腹部伤口，产妇和宝宝接触面积小，不会很热。以吃右侧乳房为例：用你的右手握住宝宝的头枕部，右前臂支撑住宝宝的身体，右上臂夹持宝宝的身体或双腿于腋下，让宝宝的头部靠近你的右侧乳房，用枕头适当垫高宝宝身体头部稍高达乳头水平。
小贴士：
妈妈们无论是采用任何姿势喂奶都必须保证宝宝的头部及肩背部抬高15-45度，且衔接好后宝宝头部呈轻微仰头状态。
