记得有一次在妇产科检查，在楼道里看到一个产妇家属，亲手把产妇分泌出来的初乳扔掉，还一边说，这第一口可不能让孩子吃，这都是身体里攒的毒。
我当时看傻了，我是想不到这个年代还有思想这么守旧的家属，所以当时我就写了一篇科普初乳的文章，反响出乎我的意料。今天我就总结出几个常见的误区，希望能够帮助母乳妈妈，在妈妈遇到“她人指导”时，要理智对待。
误区一：第一口奶千万别给宝宝吃，在身体里那么久都变质了。
初乳的确又黄又粘稠，看上去的确不怎么清亮，但是却是宝宝最好的第一口“粮食”。只有产后两三天的泌乳可以称为初乳，这个时候的母乳有珍贵的免疫蛋白啊，宝宝获取免疫力的第一次机会是产道生产，第二次就是初乳喂养。
初乳中的特殊营养成分，可以促进胎粪早日排出，减少新生儿黄疸的发生，增强宝宝免疫力，妈妈们要珍惜这几天的时间，尽可能早的开始哺乳。
误区二：你的胸那么小，怎么可能有奶啊？
前些日子有个孕妈问我什么牌子的奶粉好，想给宝宝多囤几桶，我就很好奇问她，囤那么多做什么？要尽量给宝宝喂母乳，母乳实在不够才用得到奶粉，你买一罐备用就可以了。
那个孕妈跟我说，猫姨，不瞒你说，我胸特别小，我妈天天说胸那么小，怎么可能有奶啊，就算有肯定也不够吃啊！
这拜托，奶水是否充足跟乳房大小可是没有关系，而是取决于乳腺的结构和数量，胸大不一定腺体多，胸小也可能腺体多而乳汁足。
我身边就有一个闺蜜，属于很瘦小的那种，宝宝现在1岁多了，一直母乳喂养，奶多的都得冰箱里都放不下了。
很多不明真相的妈妈们面对质疑，很容易导致心情低落，反而会真正影响乳汁分泌。所以妈妈们要搞清真相，保持心情愉悦。
误区三：你得让宝宝两个乳房交替吃，每次别5分钟。
这个观点也是猫姨在做咨询的时候，很多妈妈跟我抱怨的，说每次喂奶还得掐着表看，然后到了5分钟，就把一侧的撤出来，再换另一侧让宝宝吃，每次撤出来的时候可费劲了，宝宝特别不情愿，但是月嫂这么说的，我也没办法啊。
这个说法不知道给妈妈哺乳时带来多大困扰，面对不是机器的宝宝，掐着表做事情真的很让人崩溃好嘛！如果真的这么做，孩子每次喝到的只是前奶，哪里能获得后奶中足够的脂肪和能量呢？母乳喂养宝宝，要让宝宝自己决定什么时候不吃一边了再换另一边。响应宝宝的需要，比空洞的理论更重要！
误区四：喂完奶要用吸奶器把奶排空，这样奶量才能增加！
很多妈妈从过来人或月嫂的口中都能听到这样的说法。这种做法的确能使奶量增加，因为这样妈妈会误认为宝宝没有吃饱，所以会分泌更多的乳汁，但是奶量太大也未必好。因为母乳分前乳和后乳，一般来讲前乳不叫寡淡，含有大量的水分；后乳呈白色，比较浓稠，含有丰富的脂肪、蛋白质和乳糖，是宝宝发育所必需的营养物质，如果说前乳是来给宝宝解渴的，那后乳就是解饿的。所以说如果奶量太大，宝宝可能还没吃到后乳就饱了，那就不能摄取足够的营养物质了。喂奶后可以适当吸出一部分奶，从而避免奶路都塞，但一定不要吸空。
误区五：母乳6个月后就没营养了，得换配方奶！
很多妈妈觉得母乳这么寡淡，宝宝开始添加辅食后，母乳就不足以提供给宝宝他所需的营养了，所以得换配方奶。
其实母乳的营养成分并不是恒定的，它一直都在随宝宝的成长而变化。前3个月母乳中脂肪含量较多，所以母乳看起来浓、白；随着宝宝的成长，他所需的营养成分也会发生变化，母乳也会变稀。很多妈妈认为这样的母乳就是没有了营养，这种想法是错误的。
妈妈们只要记住猫姨一句话：任何奶粉都是在尽可能好的模仿母乳！
误区六：这大夏天的，得给宝宝多喂点水！
很多妈妈们看见宝宝夏天出很多汗，就想着给宝宝多喂点水，避免脱水。
如果宝宝是纯母乳喂养，一般情况下没有必要再给宝宝额外喂水的。因为母乳中80%都是水，尤其是前乳。而且喂水也有可能使婴儿产生饱腹感，减少母乳饮用量，从而导致营养不良。如果宝宝喝了过多的水，也会加大宝宝肾脏的负担，对宝宝健康不利。
天气比较热的时候，你会发现宝宝吃奶往往会更频繁，但每次也只是吃几口。其实宝宝就是通过这种方式来吸取更多的前奶，因为前奶更稀、更解渴，所以宝宝如果想多吃几口，你就让他多吃几口就好了。
误区七：你都来月经了，奶水质量就下降了，怎么你还在给宝宝吃？
很多妈妈发现自己来月经了，就会认为这时候的奶就不好了，就不想给宝宝吃了。其实妈妈这并不会影响奶水质量，只是奶水量减少一些，这个阶段是可以继续给宝宝哺乳的，但是妈妈自己要多喝水饮汤，加强营养的同时也要注意休息。要尽量母乳喂养到宝宝两岁哦。
误区八：你还在喂奶呢，怎么能运动？赶紧停下来！
只有非常剧烈的运动所产生的大量乳酸才会渗透到乳汁中，从而影响乳汁的味道，而像瑜伽这种是完全不会的。英国伯明翰大学有一项最新的研究表明：哺乳期母亲的运动并不会影响婴儿身高体重的变化。所以，漂亮的妈妈们跟长辈讲明道理，然后放心地做些舒缓的运动吧，你感到放松了，宝宝也能受益哦。
误区九：你都感冒、吃药了，不能给宝宝喂奶了！
有些妈妈说，感冒吃药后，就不敢给宝宝喂奶了，然后就换配方奶了，自己的奶水都浪费了。其实，妈妈感冒吃药还是可以母乳喂养宝宝的。
比如像感冒，打喷嚏这种症状，妈妈怕传给宝宝，其实相比停止母乳喂养，戴口罩更重要一些。母乳产生的抗体对宝宝提高免疫力和抵抗疾病都是非常有帮助的，反而是通过呼吸道传染更可怕一些。如果妈妈病症太厉害的话，可以把奶挤出来用奶瓶喂，但千万不要轻易停止母乳喂养。
误区十：到点了，该给宝宝喂奶了！
常有妈妈这样问：“我看到了该喂奶的时间了，我感觉宝宝应该是饿了，可我喂他，他也不吃，我真着急啊!怕他饿，常塞他，他反而一看到我就扭头了，好难过。”或者我们看到一个老人追着孩子要喂下一口饭。这些“我觉得你饿了，你必须吃”就好比说“我爱你，我做的一切都是为了你”。这是主观的，没有真正了解宝宝的需要。很多时候，妈妈把自己的需要看成是宝宝的需要了。所以对于母乳喂养，我们要遵循按需喂养的原则。
新妈妈产后瘦身小妙招！
产后腹部肌肉松弛是引起肥胖的主要原因。女性在妊娠期间，腹腔的压力不断增加，因此筋膜就会变得十分的薄弱，这样等孩子生下来之后，女性的肚子就如同失去了弹性的橡皮筋，是很难恢复原状的。产后42天至6个月内不仅是妈妈们的瘦身期，也是身体各机能恢复的黄金期。因此想要恢复肚皮弹性，减少产后肚皮松弛现象的出现，就要使用好收腹恢复体型。衣服好用，是可以燃脂的，我生完140多，肚子跟5个月的样，为了迫切回复身材，我15天穿的，出月子减了10斤。现在三个多月了痩了28斤。专业的燃脂的收腹衣是哺乳期瘦身最佳方法之一。束身微号：578107612
