很多家长都希望孩子有个高个子,尤其是小男孩,孩子小时候成长的都很快,所以要抓住身高生长的黄金期,很多妈妈们不知道自己家孩子到底是偏矮还是正常,看看这个标准身高表就知道啦!
1-18岁男孩女孩身高标准表
对照这个表格不仅可以清楚你家孩子目前身高在同龄人中的情况,同时也表明,在当前营养情况和作息运动情况不变的情况下,你家孩子未来能长多高。
身高计算公式
男孩高(cm)=(父亲身高+母亲身高+13)÷2±5cm
女孩高(cm)=(父亲身高-13+母亲身高)÷2±5cm
影响孩子身高的四大关键因素一定要牢记:
因素一、核心营养缺乏影响孩子身高
2004年,国家卫生部公布的营养学调查结果显示,国人平均每日从食物中得到的钙只有每日需要量的41%,还缺59%,儿童更低于这个数字。国内较大数量儿童缺锌调查报告显示;1岁内婴儿缺锌率高达93.90%,1-2岁为86.70%,2-4岁72.90%,4-7岁34.60%。赖氨酸是第一缺乏性氨基酸,人体共有22种氨基酸,其中8种氨基酸人体不能合成,只能从食物中获得,成为缺乏性氨基酸,而在这8种缺乏性氨基酸中,赖氨酸在食物中又是含量最少的,所以是第一缺乏性氨基酸。给孩子补充核心营养,迫在眉睫!
因素二、饮食营养影响身高
营养的重要性勿庸质疑,如果孩子的成长过程中得不到全面均衡的营养供给,换句话说,如果他的食物摄取不是健康的、全面的,那他就不会得到正常的生长发育。要做到这一点其实很困难,因为父母们们不可能像一个营养师那样为孩子制定标准的营养食谱,但需要注意的是,父母在为孩子提供的食物上,至少应该是健康的。
因素三、遗传具有影响身高的绝对权利
虽然人类至今还不能明白遗传的秘密,但在身高这一点上,遗传具有“绝对权利”。孩子的家族遗传史是影响他成年身高要素中的NO.1。看一看父母的身高、体型,评估一下孩子的生长发育状况,大概就能够知道他成年后的身高了。
因素四、孩子早熟影响身高
孩子性早熟,父母应早发现,及早带孩子到正规医院的专科治疗。时值暑假,很多医院青少年生长发育中心门诊病人的数量,达到了平时的3倍以上。相关专家称,生活水平日益提高,城市儿童发育年龄不断提早,如果骨龄太超前,会影响孩子最终身高,提醒家长关注。
孩子发生这种情况,建议立即就诊
孩子3岁以上到青春期到来前,身高每年增长5-7公分。这个年龄段的孩子每个月要长高0.5公分,假如3个月孩子身高增长不够1.5公分,或者比同龄人矮上一截,就要去医院检查,看看有没有内分泌疾病;假如孩子身高比同龄人高出很多,有可能是孩子性早熟引起的,也要去医院检查治疗。