宝宝的饮食方面，辅食是最难伺候的。添加的时间和类型都非常讲究，稍不注意就有可能引起肠胃不适。
然而，很多父母即使已经非常小心，却常常被一些看似无公无害的辅食“蒙蔽双眼”，让宝宝越吃越瘦，比如：
1、米汤稀饭
米汤是看起来最无公害的辅食了，没有之一！在老一辈的眼中，米汤是母乳奶粉最好的替代品。
但是，在儿科专家眼里，米汤却是最糟糕的辅食。原因是：米汤的营养价值低，宝宝添加辅食时非常需要营养。如果给宝宝长期喝太多米汤，就没有办法保证足够营养的摄入。
米汤用来果腹可以，但是用来当做宝贝的辅食，妈妈们一定要考虑清楚了。
2、米粉米糊
特别是自家研磨的米粉，营养价值和米汤对比没有什么区别。宝宝的胃口很小但营养需求量很大，纯米粉是无法满足宝宝的。
可以在米汤或者稀饭里面加一些研碎的时蔬、肉末等，营养价值会更高一些。
3、肉汤
就像对待孕妇和坐月子的妈妈一样，很多老人都认为只要是汤汤水水就是大补品。在各种汤中，肉汤又是最容易获取的，所以很多家长会熬各种肉汤给宝宝喝。
这其实也是一大误区，肉熬成汤后营养物质并没有分散到汤里，而是保留在肉里，所以宝宝喝到的几乎是水，并没有摄入营养。
所以，在添加辅食前，妈妈们一定要咨询辅食专家，不要因为添加不当，让宝宝错过了最佳的发育期。
