宝宝便秘一直是个让家长头疼的问题，消化不良是婴儿便秘常见原因之一，一般通过饮食调理可以改善。
饮食调理包括，改吃不含棕榈油的部分水解蛋白配方奶。很多宝妈尝试了许多方法仍然没有明显的疗效，究竟怎样可以让咱们的宝宝肠胃舒适，健健康康呢？
宝宝便秘主要原因
（1）营养不足：宝宝吃得少了，消化后的残渣也就变少了，对胃肠道的刺激也随之变弱，大便排泄的动力不足引起便秘。而且长时间吃不饱，营养就会缺乏，腹肌和肠肌也会变得孱弱无力，引起顽固性宝宝便秘。
（2）饮食结构不合理：很多妈妈母乳不足，用奶粉替代，而且认为宝宝消化能力不足，因此多给宝宝吃一些精细食物。岂不知一奶粉多以牛奶为基础配成，而牛奶分子中含钙多，因此便秘机会大。
二来精细的奶制品中含有大量的钙化铬蛋白，呈碱性，易与水化合，吸收粪便水分，所以都会导致便秘。
此外，很多宝宝对于蔬菜瓜果不如肉食那般热衷，这可能导致体内固水的纤维素少，导致排便困难，出现便秘。
（3）辅食加工不到位：为了保证宝宝的营养均衡，妈妈会注意辅食的荤素搭配，尽管如此，同样可能出现便秘。原因在于妈妈将辅食加工的过细、过精，这种性状的食物，有利于身体的吸收，但食物残渣少，易引起便秘。需要提醒各位妈妈，食物加工过粗可能引起消化不良，导致腹泻，所以，食物加工粗细要适当。
（4）母乳过渡到配方奶：宝宝吃母乳时，母乳中含有水溶性纤维素：低聚糖，它在大便内分解，增加了便便的水分，预防了便秘。过度到配方奶后，宝宝肠道内某些消化酶分泌不足，肠道蠕动不规律，正常的肠道菌群还未建立，消化能力相对弱，可能导致奶粉不耐受，从而引发便秘。
（5）排便不规律：没有按时大便的习惯，排便没哟形成条件反射，大便的时候肠肌松弛；精神压抑、恐惧、生活环境等突然变化，都会引发便秘的出现。
（6）先天性疾病：一些先天性的疾病如肛裂、巨结肠、先天性肠道畸形等等也会引起便秘，刚出生时即可反应出来，应该及时就医。
解决方法
（1）用肥皂塞肛门：这个方法只推荐给小月龄宝宝使用，是因为我在实际育儿中发现，宝宝添加各类辅食后再便秘时，这个方法就不管用了。
在宝宝两月龄时用肥皂很管用，塞进去没多久，就能听见肚肚咕咕叫，之后粑粑就出来了。月龄大了后她自己有排便意识，会用力把粑粑挤到肛门处，但由于粑粑太干燥出不来，肥皂是根本无法塞进去，所以就派不上用场了。
（2）使用开塞露：18月龄以上的宝宝，可选用儿童专用开塞露。使用前，在宝宝肛门和开塞露头上均擦橄榄油，起到润滑作用，以免伤到宝宝肝门。使用前和他们互动，分散注意力，当他们紧张时，可能会收紧肛门，更加导致他们对于开塞露恐惧的心理。
在此提醒各位妈妈，开塞露只能偶尔用用，能不用的话就尽量不要使用，否则可能引起宝宝心里上的依赖。
文 |新生命干细胞图 |网络
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