辅食要粗细搭配，循序添加
宝妈们，我们中国人最喜欢讲究做事要条理清晰，循序渐进了，给宝宝添加辅食也一样哦，在给宝宝添加辅食几个月以后，宝妈们基本就能找到适合宝宝的食谱了，但是不是总会觉得这份辅食略显得清淡单薄。想给宝宝把这份菜单丰富起来，却又担心宝宝出现过敏等不适情况。那么，什么食物适合宝宝吃呢？
宝妈们，赶紧拿出小本本写笔记了哦！在孩子慢慢适应各种食物以后，妈妈们就要开始注意食物的粗细搭配了。这里小厨娘要说一下，食物的粗细搭配不单指粗粮与细粮的合理搭配，还包括对食物加工形态的选择哦。
而宝宝辅食添加的原则是由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到混合。小厨娘建议大家从婴儿营养米粉加起，逐渐加入菜泥、肉泥、蛋黄等。建议等宝宝8个月再添加蛋黄，1岁后再加鲜牛奶及其制品、带壳的海鲜、花生及其他干果。这样做的目的是为了减少过敏的发生。另外1岁之内不建议在食物中加入食盐和食糖。每种新食物的添加都要观察满三天，了解宝宝对食物的接受度，包括是否有过敏反应发生。
另外，食物性状与宝宝接受度密切相关。对于没有过敏的婴儿来说，没有不能接受的食物，只有不能接受的性状。而且，不同的孩子因其体质特征，有其应该禁食的食物种类，要根据接受（过敏，腹泻，便秘等）情况确定食物种类，不要和别的孩子相比。
宝妈们，知道怎么给你家宝宝添加辅食了吗？
