蓝莓和山药，在我心里就是天造地设的一对儿。蓝莓的酸酸甜甜配合山药的香香糯糯，两种味道放一起，堪称完美！
不仅宝宝超喜欢吃，我也特别爱吃。
这次我用的是自制的蓝莓酱，不会齁甜齁甜的，酸甜度刚刚好，几乎是上桌就空盘的节奏。
如果是购买，尽量选择添加剂和糖份少一点，更适合宝宝食用，口味也更棒！
蓝莓的营养价值非常高，还富含抗氧化剂和类黄酮，对宝宝的眼睛、大脑和泌尿系统都有好处。经常吃蓝莓，还能增强宝宝的免疫力。
山药中含有淀粉酶、多种维生素、氨基酸和矿物质，有利于脾胃消化和吸收，促进肠蠕动，预防和缓解宝宝便秘。
参考月龄：11个月以上
食材准备：山药100g、蓝莓酱10g
烹饪时间：20分钟
难度分析：初级
1.山药洗净去皮。
做蓝莓山药最好选择铁棍山药，铁棍山药的口感比较好。
过敏性体质的宝宝，不要过早吃山药，第一次尝试时，少量吃一点，看看宝宝的身体反应，如果不过敏，下次就可以加量添加；
山药的粘液沾到手上，会容易出现过敏反应，比较痒，最好在手上戴个戴上1次性手套，没有戴上1次性手套，手上套个保鲜袋也行。
2.切小段。
3.装盘冷水上锅蒸20分钟 。
月龄稍小的宝宝，可以直接捣成泥，浇上蓝莓酱，同样好吃哦。
4.出锅，浇上蓝莓酱，即可食用。
蓝莓酱，最好能自己亲手制作，如果购买的话最好挑选添加剂比较少的蓝莓酱。
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