宝宝的成长过程中，科学的饮食对他们身体发育最为重要。但很多家长都不知道如何帮助宝宝做好日常饮食的调理，甚至还会因为饮食不当而影响到他们的成长发育。那么两岁宝宝能吃巧克力吗？
巧克力是一种高热量食品，但其中脂肪含量偏高，宝宝生长发育所需的蛋白质、无机盐和维生素等，在巧克力中含量均较低。这种比例不符合宝宝生长发育的营养需求，使宝宝无法得到生长发育所需要的各种营养。
巧克力中所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不易被宝宝消化吸收，吃后宝宝就不想吃饭。巧克力的特殊口味会使味觉敏感度下降，当宝宝再吃一般的食物时就会感到淡而无味，引起食欲减退，所以两岁宝宝不建议吃巧克力。
此外以下食品也不宜让两岁宝宝吃：
1、含糖食品：糖果、加糖果汁、苏打水的食品能使孩子发生龋齿，并影响孩子对其它营养食物的食欲。
2、含人工添加剂的食品：有些生产厂商在婴儿食品中加了色素和味精，这些东西并没有什么营养但能导致小儿过敏。
3、含咖啡因的食品：咖啡因一般存在于可乐、红茶、巧克力中，有兴奋作用，宝宝应避免食用。
两岁宝宝的饮食注意事项：
在我们的膳食中，提供热能的主要还是谷类。2岁宝宝对谷类的消化吸收已没有什么问题，因此，诸如米饭、馒头等主食品比较适宜，而带馅的包子、饺子等食品则较受宝宝欢迎，油炸类食品还应避免。
由于2岁宝宝24颗乳牙已长齐，具有一定的咀嚼能力，只要将蔬菜切成细丝、小片或小丁，就能既满足宝宝对营养素的需求，又适应宝宝此时期的咀嚼能力。
