问在前面
1.你会喂宝宝成品食物吗？
2.成品食物和自己做辅食你会选择什么？
3.刚开始给宝宝断奶能给宝宝吃什么？
4.宝宝便秘吃什么？
奶爸上次说过喂宝宝吃辅食的事，但主要说的还是一些原则问题。有些妈妈认为断奶很难，花了心思做的辅食宝宝却不吃，其实这也不过是觉得做辅食又难又麻烦而已，那不专门做辅食也可以好好的给宝宝断奶吗？
快速导读
1.可以采用成品婴儿食物
2.找出宝宝的喜欢的食物要多试
3.大人吃的饭菜有很多可以直接给宝宝吃
4.宝宝便秘要多吃水果
5.换食物要从1勺开始喂，再慢慢添加，不能一次就勉强宝宝吃很多
—正文 —
成品婴儿食物断奶
现在有“营养米汤”、“营养米粥”、“营养蔬菜汤”这样的罐头或独立包装的即食食物，不用自己做，只要稍微加热或者用水冲一下就可以吃的成品食品。
【用成品食品的好处】
妈妈不用背食谱，准备更简单。为了保证营养科学又均衡，婴儿的断奶食物一般是按食谱进行的。要将食谱上每月不同的食物种类和量记清楚还要掌握正确的烹调方法是一件很麻烦的事。
成品食物比自己做的食物更加干净。成品断乳食品是在无菌的环境下制作的，不像妈妈做辅食只是用水洗一洗食材，在夏天食物还有可能被苍蝇污染。
可以节省很多时间。成品食物几分钟就可以准备好，自己做从买菜、洗菜到最后做好需要很长的时间。这个时间可以节省出来和宝宝相处、教育宝宝。
【成品婴儿食物的不便之处】
宝宝天生的味觉差异，使宝宝对成品的接受程度不同。如果成品食物不是特别好吃或者宝宝不喜欢，味觉敏感的宝宝往往会用舌头将喂进嘴里的食物吐出来。这个时候妈妈可以多买几种成品食物试一试，找到宝宝喜欢的那种。如果实在不行，再吃大人做的食物。
成品食物虽然方便，但也不能长期吃。要知道，成品的代乳食物只能作为一种替代的食物，只能给宝宝吃1～2个月，之后宝宝就可以和大人一起吃家里做的食物了。而且现在的成品食物都不加防腐剂，容易坏，吃剩的都要扔掉。
普通饮食断奶法
普通饮食断奶法，就是没有特定的断奶食谱，每天从当天的大人饮食中选择出婴儿能吃的食物喂给婴儿，使吃母乳和牛奶的量自然减少。在断奶的过程中，要多试，选择出宝宝最喜欢吃的食物。
宝宝的“副食”可以和大人吃的一样，但主食依然应该是母乳或牛奶。虽然一般在断奶的时候喂米粥，但5～6个月的婴儿也并不一定要吃米粥。如果要给宝宝吃谷类食物，可以将现成的面包稍微烤一下后放人牛奶中煮，做成面包粥再喂。还可以喂烧南瓜或鸡蛋汤或碾碎的土豆，反正都是大人做的菜，宝宝不吃就大人吃。
【食物的选择】
母乳不足以及不喜欢喝牛奶、体重增加平均每天不到10克的宝宝，必须补充营养价值高的食物，如蛋黄、罐装肝食品、牛肉、金枪鱼、鸡肉等。有的宝宝虽不喜欢牛奶，但喜欢吃奶油（由牛奶、玉米淀粉、蛋黄等制成）也可以。比如说将乳酪成饼干放人牛奶中煮一下后喂给宝宝。
喜欢喝母乳或牛奶的宝宝可以给下列食物：蒸鸡蛋羹（可用整个鸡蛋加鱼肉末、鸡肉等调味）、鸡蛋菜汤（只加蛋黄姑）、鸡蛋汤。上述汤里用1/4个鸡蛋即可。可以喂给婴儿的蔬菜有：南瓜、豆腐、红薯、土豆（薯类食物用勺子背碾碎，再和煮菜汁一起搅拌），用量为10小勺左右。
对于便秘的宝宝，可喂一些捣成泥状或碾碎了的苹果、桃、西红柿、香蕉等水果。
【喂辅食要循序渐进】
不能以为用普通饮食断奶就可以随便给宝宝喂。刚开始时只喂1勺或2勺，到1个月后可1次喂到10～15勺。换喂类型不同的食物时不必从1勺开始重新喂起。饭桌上有的食物，只要宝宝愿意吃愿意喝，就可以喂给他。早晨吃菜汤，中午喝30毫升酸乳酪，晚上给10勺蒸鸡蛋羹。吃这些食物的时问不一定要与喝牛奶时间一致，白天宝宝精神好时随时都可以喂。
断奶说难也难，说不难也不难。每次喂新的食物还是以上次说到的原则为主：由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进。按照这里说到的两种断奶，断奶真的不是个难事儿。
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