从37周开始，就进入怀孕的最后阶段了。这个时候，胎宝宝正在以每天20-30克的速度继续增长体重，而他的身长也逐渐接近50厘米，到这周末就可以称为足月儿了。
而在这一周，孕妈妈的宫缩会比上周更加频繁，乳房也在高高隆起，并且开始分泌出少量的乳汁。除此之外，有的孕妈妈会感觉肚子痛，因此就会急忙到医院待产，但是，一检查才发现其实是“假性宫缩”。
临近预产期，有的孕妈妈会出现一些类似“假性宫缩”的症状，对于没有经验的孕妈妈来说，就容易以为自己即将分娩，从而引起混乱。那么，真假分娩应该如何进行辨别呢？
通常来说，辨别真假分娩的办法就是检查阴道，看子宫颈的变化，以及进行宫缩计时。一般来说，假分娩时的宫缩没有规律，而且时间间隔不会越来越小，宫缩强度也通常比较弱，宫缩疼痛的部位也通常只在前方。同时，孕妈妈如果是假分娩，那么，在行走或休息片刻后，有时甚至是换一下体位都会停止宫缩。
而真分娩则有所不同。真分娩时孕妈妈宫缩有固定的时间间隔，而且随着时间的推移，间隔会越来越小，每次宫缩大约会持续30-70秒，宫缩强度也会稳定增加，宫缩疼痛的部位也会先从后背开始疼痛，然后转移到前方。除此之外，真分娩时，不管孕妈妈怎么运动，宫缩都会照常进行。
所以，当真分娩的症状出现的时候，就说明孕妈妈产期临近，分娩随时可能发生。
但是，除了宫缩之外，还有哪些临床症状预示着孕妈妈即将分娩呢？
第一：宫底下降。随着胎宝宝的成长，孕妈妈的子宫底在怀孕35-36周时会达到最高，而到临产前两周左右，子宫底又会逐渐下降。由于一直压迫胃部和胸部的子宫下降，孕妈妈会感到呼吸困难有所缓解，同时胃部的压迫感也会消失，消化不良，烧心等症状也随之消失，饭量也会增加。
第二：腰背疼痛。随着胎宝宝越来越重，胎头也下降得越来越低，因此孕妈妈就会出现下腹部坠胀，甚至感到膀胱受压迫的现象，从而导致孕妈妈出现腰酸腿疼，尿频的症状。
第三：见红。正常的子宫颈会分娩黏稠的液体，在宫颈形成黏液栓，以防止细菌侵入子宫腔内。但是，在孕期，这种分泌物会增多，而且变黏稠，而临产前，孕妈妈因为子宫内口胎膜与胎壁分离，就会产生少量的出血，这种出血与子宫黏液栓混合，由阴道排出，就称为“见红”。
“见红”是分娩即将开始时比较可靠的征兆。但是，如果孕妈妈出血量大，则可能是胎盘早剥，就需要立即去医院检查。
第四：胎动减少。临近产期，孕妈妈会感到一直活跃着的胎动在渐渐地变得迟缓，这是因为胎宝宝在临产前位置固定的缘故。虽然每个人胎动的次数有所差别，但却没有突然停止的，所以，如果孕妈妈持续12个小时感觉不到胎动，则应当马上就医，排除导致胎宝宝缺氧的因素。
第五：破水。从阴道流出羊水，俗称“破水”。因为子宫强有力的收缩，子宫腔内的压力会逐渐增加，从而导致子宫口开大，胎宝宝头部下降，引起胎膜破裂，阴道流出羊水。孕妈妈一旦破水，就说明离胎宝宝降生不远了，这时候要马上送孕妈妈去医院待产。
但是，羊水正常的颜色是淡黄色的，所以，如果羊水是血样，绿色浑浊的，必须要告诉医生，以免造成严重的后果。
高龄孕妈妈的小贴士：
对于孕妈妈来说，过早入院待产可能会让孕妈妈因为吃住不习惯，失眠等原因而带来负面影响，所以，孕妈妈最好是在预产期前后的1-2天住院。但是，如果孕妈妈有妊娠并发症，如患有内科疾病，胎位不正，多胎妊娠，有急产史等，则应当根据病情决定入院时间，以免发生意外。
推荐食谱：双耳牡蛎汤
牡蛎100克，水发银耳和黑木耳各50克；
将黑木耳和银耳洗净，撕成小片；牡蛎放入沸水中焯烫一下捞出；
锅中放入高汤烧开，放入黑木耳，银耳，料酒，葱姜汁，以及鸡精煮15分钟；
倒入牡蛎，加盐和醋调味，煮熟，最后撒上胡椒粉调匀即可。
牡蛎富含锌，孕妈妈常喝这道汤有助于补锌，提高免疫力，帮助顺利分娩。
来源：你身边的好伙伴——海峡名医网
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