坐月子，是妈妈们非常辛苦的时候。刚刚生产完，妈妈的身体还比较虚弱，还没休息，就要开始照顾宝宝的吃喝拉撒睡了，常常让妈妈们疲累不已。
可是爸爸们，你们知道吗，如果妈妈坐月子期间太过劳累，是很容易落下月子病的，导致以后很长一段时间里，身体抵抗力变得很差，很容易生病、腰酸背疼。所以，爸爸们，不希望老婆落下月子病的话，请记得在月子期间，多帮忙照顾妈妈和宝宝。虽然你们不能代替妈妈们喂奶，但只要做到下面这些，就已经可以让妈妈们轻松不少。
1、为妈妈准备一款哺乳枕月子里的宝宝，需要经常喂奶，晚上也是要每两三个钟就要起来喂一次。妈妈喂奶的时候，双手要护着宝宝的头部和身体，抱久了，就会感觉很酸痛。担心躺在喂奶会堵住宝宝鼻孔，所以也都是要坐起来喂，喂完了再睡下了，都感觉腰酸背疼。其实，爸爸们可以为妈妈准备一款哺乳枕，可以让妈妈的双手、腰部舒服一些，不会那么累。
2、帮助妈妈给宝宝洗澡给新生儿洗澡，可不是小事。妈妈要先准备好换洗衣服、纸尿裤、毛巾、洗澡水，洗的时候，全程都要托住宝宝，分开给宝宝洗头、洗身体，然后再擦干穿衣服。整个流程下来，可能要大概30分钟，需要耗费妈妈很大的精力。贴心的爸爸们，也许你做不到自己独立给宝宝洗澡，但请帮助妈妈们一起完成吧。你可以选择一款带浴网的浴盆，可以省力很多。另外，爸爸们也别忘了宝宝的皮肤很娇嫩，要准备好宝宝专用的洗浴用品哦。
3、给宝宝换纸尿裤月子里的宝宝，排尿、排便次数比较多，如果更换不及时，很容易红屁股。而换纸尿裤时，常常需要弯腰，对妈妈的腰部负担还是很大的。爸爸们，如果你在家，那么就请你帮助妈妈们给宝宝换纸尿裤吧，并且，要注意选择一款透气柔软的纸尿裤，才能更好地呵护宝宝的小屁屁。
4.为妈妈准备一款可以暖宫暖腰又有助于身材恢复的束缚衣
产后及时收腹，无论是顺产还是剖腹产的产妇，在生完孩子后，一定要及时记得收腹。大多数产后妈咪，最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，因为子宫依然胀大，没有完全恢复。经过3-18个月，子宫渐渐复原。但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实质性的降低，腹部肌肉松弛非常严重，绝不可放任自流。最好选择这种分体式的。
我顺产7天就穿了！既能护腰暖宫又能帮助子宫恢复！出了月子瘦了27斤！！效果还是比较明显的！！我用的是燃脂的那一类！去上厕所喂奶都不耽误！！肚子也在慢慢回缩还能回缩胯骨！！我顺产胯骨特别宽！！现在都回去了！出了月子！人家都说好瘦！我没有走形！！还是比较开心的！！
还有就是为妈妈准备一款可以放防溢乳垫的睡眠哺乳内衣，孕期也可以穿，防下垂，聚拢效果也不错，主要是很舒服，睡觉也可以穿，哺乳期你才能明白有一件晚上可以穿的内衣真的很重要，因为不穿内有时候溢奶弄得浑身都是湿的，不利于妈妈休息，影响睡眠质量
给产后妈妈多点关心，多点爱，这样才会更幸福
