文丨悠悠
宝宝渐渐长大，只靠单纯的母乳已不能满足小宝宝了。可是，什么时候给宝宝添加辅食最合适呢？其实，在第四个月的时候，有的婴儿就已开始长小奶牙了，这时准妈妈们就可以给宝宝添加辅食了。另外，宝宝该吃辅食的时候，是有信号的哦，比如，宝宝看到大人的食物表示出兴趣，或看到食物开始流口水了，这就是宝宝需要辅食的信号。
每一种辅食对小婴儿来说，都是一种全新的陌生的食物，添加不好会引起婴儿消化功能的紊乱，导致宝宝出现腹泻、呕吐。所以，宝妈们在给宝宝添加辅食的时候以下几点要做好。
一、少到多 ：一定要遵循从少量慢慢到多量的原则，准妈妈们一开始喂孩子辅食的时候，都会犯同一个错误，总害怕孩子吃不饱，实际上，刚开始接触辅食的孩子是要有一个适应过程的，所以，妈妈们要注意了，如果是喂蛋黄，开始吃的时候只能吃四分之一个，三到四天后，如果孩子无不良反应，可逐渐增至二分之一个，再增至一个。
二、稀薄到浓稠：有的新手妈妈总认为辅食越稠越好，其实，这种做法是错误的，正确的喂食方法辅食应该先从流质开始，因为婴儿的消化器官毕竟还不太成熟，如果给刚开始喂养辅食的孩子吃浓稠的食物，容易造成消化不良。所以应该从流质到半流质，再到固体食物逐渐增加稠度。
三、细到粗：遵循从细到粗的原则，首先可以用少量的水果或者蔬菜煮烂，然后捣成泥再过滤，这些食物都是最理想的，且不含添加剂。等孩子逐渐适应，就可以不用把菜叶捣烂，而直接切成碎菜叶就行了。
四、单一到多种：遵循从一种辅食增加到多种辅食的原则，随着婴儿的逐渐长大，他们对于奶制品以外的各种食物会越来越感兴趣，这时，妈妈们就可以给宝宝尝试各种辅食了，但是，妈妈们一定要记住，必须等到宝宝适应了一种食物之后再加一种，而不能在一天或两天之内就增加二到三种，加的太快，反而能让宝宝养成挑食的习惯。
五、这也是最最重要的一点，家长们在给孩子添加辅食的时候，一定要选择在孩子健康、消化功能正常的时候添加，以免让孩子对辅食产生抵触。
值得提醒各位妈妈的是，如果为了让婴儿吃上更多的辅食而刻意减少母乳或奶粉的量是不可取的，因为这个月龄的宝宝们的主食还应是母乳或奶粉，此时的辅食只能作为一种补充食品让婴儿练习吃，并为下一步断奶做好准备。
备孕注意事项？孕吐如何缓解？宝宝湿疹怎么办？辅食如何添加更好？宝宝放下就哭怎么办？
如果您也有这些困惑
请关注微信公众号悠悠说育儿，做心中有数的妈妈
