“坚持母乳喂养是妈妈们不变的理念。”

产后妈妈情绪难免波动，“生气时忌哺乳”也被写入很多喂哺贴士中，甚至有文称，妈妈生气，会使乳汁产生毒素，危害宝宝健康！

但也有很多妈妈认为，哺乳妈妈的情绪不会对乳汁产生影响，本着坚持母乳的理念，即使心情不好，也在坚持喂奶。

妈妈生气能不能给宝宝喂奶？乳汁真的会“变毒”吗？

真相：妈妈心情影响母乳质量！

国内外学者通过诸多研究，证明了生气对人体的不良影响：

✦美国生理学家爱尔马的实验显示，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。人每生气一次体内产生的毒素足以毒死一只老鼠。

✦中西医研究都发现，哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时内分泌系统会受到影响，释放出大量的去甲肾上腺素，并过量分泌肾上腺素，而这两种物质过多分泌对人体是有害的，并会影响母乳。

✦有研究表明，生气10分钟就会耗费人体大量精力，其程度不亚于参加一次3000米赛跑，生气时生理反应十分强烈，分泌物成分复杂，而且更具毒性。

当“有毒”乳汁经常被婴儿吸入，会影响其心、肝、脾、肾等重要脏器的功能，使孩子的抗病能力下降，消化功能减退，生长发育迟滞。还会使孩子中毒而长疖疮，甚至发生各种病变。

因此，为了自己，为了宝宝，妈妈们保持良好的心态尤为重要，这需要家庭里每一位成员共同努力，给予哺乳妈妈足够的关爱和理解。

如何保持哺乳期心情愉悦?

试想一下，如果妈妈因为心情影响了乳汁的分泌，直接导致宝宝发育迟缓、喂养不足是多么严重的后果，新生宝宝最直接的粮食来源就是乳汁，所以为了宝宝的健康成长，无论什么事情都应该尽量克制自己的心情，使自己的状态调整到最佳，这样才可以完成哺乳这项艰巨而又伟大的任务，那么如何调节心情呢?

1.克制自己

当发生不愉快的事情时，一定要克制，不要发脾气，尽可能的让自己冷静下来，当人处在冷静和不冷静的状态时处理问题的态度是不一样的。

2. 找到倾诉对象

找可以谈心的人，随时发泄心情的不满情绪，倾诉对象也许是自己的爱人，也许是家人，或者是网络上结交的同为新妈妈的网友。人的抑郁就是缺少沟通，当人们把心中的怒火发泄出去之后，心情也就舒畅多了。

3. 试图改变自己

让自己的状态调整到一个做妈妈的状态。当改变不了别人的时候就要改变自己，调整自己，只有学会自我调整，才有可能改变现状，例如照顾宝宝很辛苦，但是如果能想到宝宝的可爱，想到这是自己用生命换回来的小生命，是值得辛苦付出骨肉，明白自己已经是宝宝的妈妈，就会产生一种责任感和幸福感，就不会觉得那么委屈了。

气在头上如何解决宝宝温饱问题?

烦心的事情不是一朝一夕就能够解决，如果作为妈妈的你一直都是心情烦躁生气，那宝宝岂不是没有东西可以吃呢?

母乳并不是宝宝唯一的粮食，妈妈可以选择用奶粉来喂养宝宝。不过，奶粉喂养时妈妈要做的事情比较多。你要注意一定要按照奶粉上面的比例给他喂，不要过多或过少，还要两次奶粉中间要喂水，预防容易上火和便秘，还有吃剩的奶粉不要再给宝宝吃了，容易变质的，奶瓶要经常消毒。

如果你的宝宝已经到了可以喂辅食的年龄，辅食也是一个不错的选择。但是要注意要由少量开始，逐渐增多。当宝宝愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如宝宝不肯吃，就不要勉强地喂，可以过2-3天再喂。辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使宝宝有一段逐渐适应的过程。

要根据季节和宝宝身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种。如宝宝大便变衡不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，不要添加辅食，以免宝宝产生不适。

粉红天使有话说：

最后，希望所有妈妈都能将母乳喂养坚持到底。毕竟，金水银水不如娘的奶水。