曾经有个传言，说有位妈妈和爸爸吵架后给孩子喂奶，结果那孩子夭折了，多么无稽之谈的一个谣言。我查阅了很多的资料，今天给大家辟谣了。
首先呢，肯定的一点，妈妈在哺乳期间的情绪波动的确会影响到奶水质量这点没错。根据现代西医的观点，分泌乳汁是在复杂的神经内分泌系统下进行的。如果妈妈的压力过大，烦躁，忧愁，大喜大悲，都可能通过大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，乳汁会减少。所以妈妈有个好心情是必须的。
至于分泌有毒物质，纯粹是无稽之谈，子虚乌有的事，大可不比放心上，不过，奶水的质量，的确和妈妈的情绪有很大的关系。
怎样获得高质量的奶水，需要注意一下几点
一，采取正确的吸吮姿势
正确而有效的吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，宝宝吸吮的次数越多，越有利于乳汁的分泌。每次哺乳让一侧乳房排空，下一次再换另一侧排空。若奶汁很多吃不完，不要留在乳房里，尽量排空，否则影响乳汁分泌。
二，早开奶，早吸吮
宝宝一生下来，就让宝宝吸奶，吸的多可以刺激乳汁分泌，即使没有奶让宝宝叼着奶头吸吮几下，对于分泌乳汁是有好处的。那时我是剖腹产，奶三天才下来，一开始确实奶下不来，尽量让宝宝多吸，效果真的不错，宝宝越吸吮，奶就越顺畅。
三，注意营养搭配，吃一些有利于奶水分泌的食物
不要每天大鱼大肉，要注意荤素搭配，营养均衡。多喝汤，喝水对乳汁分泌好。
四，不能乱吃药，是药三分毒
在没有必要的情况下，不能乱吃药如果有必要的话，一定按照医生的叮嘱，不要私自做决定。
五，重要事情再重复一遍，注意调节自己的情绪
最后，祝愿各位漂亮妈咪奶水多多，宝宝营养好好，身体壮壮。
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