从理论上讲新生儿睡眠时间全部都在十二个小时以上，但是实际情况是依然存在不少的新生儿宝宝非常不爱睡觉，这可让家长应接不暇疲惫不堪。而家长更多担心的是宝宝不睡觉会不会影响孩子的健康，所以针对这个常见现象，今天就来说说新生儿睡眠少的原因。
首先需要纠正一个误区，那就是新生儿睡眠时间应该按照一天中总时间来算，而不是和我们一样看晚间睡眠。前三个月宝宝其实还没有晚上白天的概念，也就是说宝宝对待晚上白天是一样的，我们自然到了晚上就会条件反射的睡觉，因为我们生物钟已经适应了晚上这个概念。
对于宝宝而言打盹也是非常有质量的睡眠，和成人不同的是，宝宝入睡时间和入睡深度都比较短。有的宝宝在父母的怀里躺上几分钟可能就入睡，但是因为没有进入深度睡眠，所以一放下孩子就哭闹，而等到半个小时之后好不容易进入深度睡眠，孩子可能就睡醒了。这种情况也应该计入孩子的有效睡眠时间内。
新生儿宝宝只要有效睡眠时间总共超过最低十个小时就算是正常范围内，当然孩子不爱睡觉也可能是微量元素的缺失，基本上现在的宝宝从出生开始都会进行补钙和补锌，尤其是缺锌会影响孩子的睡眠质量，除了不少男宝宝体热之外，很多宝宝睡觉会出现一脑袋汗的情况，这都是因为缺锌，而宝宝缺钙的直观体现则是头部出现轻微的凹陷或者凸起。
想要宝宝晚上睡眠质量好，那必须要做到先发制人。宝宝喝奶和尿尿都是有固定的时间的，父母往往在晚上因为疲惫而导致没有这么敏感。宝宝晚上尿尿如果不能及时更滑尿布，那肯定要哭闹，因此父母最好让宝宝养成固定的时间，换尿不湿和喝奶，父母在宝宝有点要哭闹的意思之前，就开始给宝宝喝奶和换尿不湿，养成习惯就好了。
